教你解决下半身容易浮肿问题 懒人一定要记住小诀窍

2017-03-09 17:26 来源:美妆网 www.meizhuang.com

很多人长坐不动,下半身容易浮肿,这样的身材也是很让人心塞,想要恢复身材,自然是多运动的啦,其实也有很多解决下半身浮肿问题的方法,一起来看看吧!

  夏天来了,我真的想说,我的腿真的不是胖,他只是水肿而已好吗!给你三个懒人小诀窍,每天都记得,马上不用在东遮西遮了拉!

  简单三招解决下半身水肿问题 跟肥胖说拜拜! 水肿型肥胖怎么减肥

  1.节食真的很困难啊,不勉强你,只要记得过8点绝对不要进食就好!

  我知道每天规定你这个能吃这个不能,超级痛苦又没有效果,所以你在八点以前想吃什麽都可以,但是过了晚上八点之後就不要进食,避免盐分堆积在下半身,这样隔天起床可能就算踩1000下空中脚踏车也没有什麽作用!

  2.肚子饿就喝水,因为你的身体在告诉你,现在缺水中!

  很多时候身体会透过肚子饿的感知,告诉你身体缺水中,我知道每天逼你喝2000cc的水很痛苦,所以当你肚子饿的时候,尽量多给自己补充点水份,可以加速代谢,更可以防止水肿在下半身的产生,如果可以当然是补足拉!

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  3.饭後,千万记得不要坐着!

  吃饱饭就坐着的少女,千万注意,那些万恶的脂肪直接囤积在下半身跟肚子上!快点跟姐妹吃完饭就直接加上逛街行程,上班时吃完饭也快点起来走走,这个夏天必须塞回去巅峰时期的短裤里面啊!

  最後,偷偷在告诉大家一个雕塑线条的懒人法,睡觉前从小腿开始往上按摩到大腿,隔天早上起来水肿绝对会远离你!

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