现今，大家的日常生活离不了电脑，特别工作上常常需要应对电脑。电脑的便利性和普及率让大家无处不在接纳电磁辐射。长期使用电脑，对咱们的身体有非常大的危害。个中辐射是大家需要看重的一点，假如不留意，不但会影响大家的眼睛和生殖系统，还可能会使大家的皮肤变的暗黄、粗糙、敏锐、易起斑点等。所以，大家要经过健康的饮食搭配来防范辐射而引起的各种各样危害。在许多饮品中，有一些非常适宜抵抗电脑辐射，让大家我们来看看吧。

西贡冻柠汁—清爽解渴和祛辐射

西贡冻柠汁做为一种十分受欢迎的饮品，号称是“御寒夏季的必备解暑饮品”。它深受广大消费者的钟爱，因其口感清新，提神解暑，解除疲惫，且含有充足的抗氧化剂。 对比别的柠檬饮料，西贡冻柠汁并不制约甜度和酸度的挑选。所以，你能依据自身的口味调节它，这针对长期应对电脑的人来讲十分有利。柠檬中富含各种维生素C，各种维生素C能够推动皮肤纤维组织的产生，协助防范血管老化、缓解疲惫等，常喝西贡冻柠汁，便可有效舒缓心态，推动睡眠，改进肌肤。

酸梅汤—清润祛火护眼

有关怎样解除辐射，酸梅汤但是帮的上大忙。它能够有效降温解热，消暑解渴。实验证明，酸梅汤中的柠檬酸能够平稳细胞膜，对解除眼睛疲惫具有特别的作用，还能够协助大家分解体内残留的毒素和垃圾，调节肠胃。所以，常喝酸梅汤能去烦解渴、清爽口腔及其有利于美白肌肤。

益力多—充足各种维生素，提高免疫力

益力多是一款含有极多各种维生素的综合饮品，不但含有人体必需的多种各种维生素和微量元素，还含有利生菌、酵母菌等活性成分，能够平稳肠道菌群，改进消化、有益于免疫功能提高。而个中的各种维生素C含量不多，只有20毫克左右。但它含有充足的核酸和多种矿物质，这对身体十分有利，并且也能够减轻疲惫，让大家更易维持专注力和关注点。

酸奶—润肤美容减轻忧虑

在电脑的余辉中，大家的皮肤不但会变黑，并且变的敏锐、易受刺激，乃至出现皮疹。此时，酸奶就能够变成大家的“良药”，它具备美容养颜、减轻忧虑、养胃补肾等作用。酸奶中富含的活性酸菌，能够提高肌体的免疫力，下降患病的风险，同时协助皮肤更好地吸收营养，像蛋白质、胶原蛋白等等，让肌肤柔嫩细腻，有光泽。

芒果汁—富含各种维生素E，减少色斑的形成

芒果是富含各种维生素E的水果，在芒果汁中，各种维生素E的含量只有约一半含量，可是也是十分充足的，且其抗氧化才能和对色素的调养效果也非常惊人。常喝芒果汁，不但有利于解除疲惫、调节神经，更能够协助美容养颜、减缓色斑形成。

黑咖啡—排毒养颜，提神醒脑

黑咖啡是能够提神醒脑的饮品之一，它不但含有充足的各种维生素和抗氧化物质，还能够协助大家排毒养颜、缓解负担及其提高肝功能，下降患肝癌、胆石症、胆囊炎和胰腺炎等病症的风险。但是，大家要留意，过多饮用咖啡会影响睡眠，造成长期疲惫、肌肤的水分流失、新陈代谢不畅等难题，请留意克制饮用量。

红枣核桃粥—养胃护肤祛斑

红枣核桃粥也能够变成大家的一种饮品挑选。它含有大量的蛋白质、脂肪和多种矿物质，不但能够协助大家克制血糖、适度增添饥饿感，还能够协助大家轻松神经、提升免疫力。红枣核桃粥也具备暖胃的功效，协助大家活血通经、美容养颜、祛斑淡斑，而核桃中的各种维生素E含量也很高，可以抗氧化、减少细胞老化、顺应着肌肤弥补水分等难题。

仔细的你那么一定发现了上述饮品的一个相同点，那么是都含有充足的各种维生素和抗氧化物质，而它们也是减轻电脑辐射损害的极佳挑选。经过常喝这些饮品，大家能够增添身体的免疫力，协助身体更好地面对电脑辐射带来的危害，使你更漂亮、健康。此外，在使用电脑时也要留意适度休息，同时保持稳定的坐姿、定律的日常生活、合理的饮食搭配，才可以更好地庇护自身的健康。