做为中国影坛的象征性女演员，周迅长久以来都以自然甜蜜的形象尤为著名，除去优异的演技外，观众们也不可以忽略她的柔美容貌。那么，作为一个「不老女神」，周迅是怎样维持自身的漂亮和风彩呢？今天，大家就来揭开周迅的美容秘籍及养颜阅历。

1.提倡天然有机，考究平稳饮食搭配

周迅一向是一个极其重视健康之人，她很少吃垃圾食品，大多数的食物会挑选有机蔬菜和水果，充分摄取天然成分和营养。在日常饮食搭配中，周迅十分重视营养相配和饮食搭配平稳，例如要多吃些豆制品、海鲜、瘦肉等高蛋白食物。

2.常常饮用水果蔬菜汁

周迅十分喜爱饮用水果蔬菜汁，她觉得饮用这类健康果蔬汁可以有效地协助到代谢并维持身体的健康。并且，水果蔬菜汁中含有的抗氧化物质可以抵抗自由基的损害，有益于延缓衰老、提升免疫力。

3. 坚持运动，锻炼养生

周迅十分重视身体的锻练，常常要跑步、打瑜伽、游泳等，全身肌肉都练得非常好。在她看来，运动能够推动血液循环，强化新陈代谢，解除体内毒素，有益于提升身体状况程度。

4. 合理当对负担，维持情绪愉快

周迅觉得造成身体衰老的缘故不仅仅是外部环境和内部饮食搭配、运动等原因，情绪对身体状况的影响也相当关键。因此她始终积极主动应对日常生活和工作中的种种艰难，维持情绪愉快，不把负担带回家，而且擅于解决忧虑心态。

5. 重视护肤，不辜负好皮肤

周迅十分重视皮肤护理，她的皮肤一直十分光滑细致。她十分喜爱用玫瑰花水和蜂蜜，觉得这是她的美肌秘籍，可以非常好的维持皮肤的水分，并增添皮肤的弹性。她也会挑选某些天然的面膜来做皮肤保养，例如葡萄柚面膜、蜂蜜柠檬面膜等。

6. 投资自己，热爱生活

周迅觉得最大的漂亮来自于本质的涵养与人格风采，所以她整天在闲不住，会挑选看某些心灵鸡汤、读某些文学作品、听某些轻音乐，这些都是她可以维持愉快情绪的秘诀。她也会不定期地到旅行胜地轻松休息，既是对自身的投资，也是对身体健康的呵护。

周迅的私人美容秘籍及养颜阅历不是依赖昂贵的美容产品或者某些复杂的美容手术，只是十分重视日常生活中各个层面的平稳，而且十分重视自身的身体、心灵的维持。上述内容，仅供大家参考，期望大家也可以留意自身的身体、心理健康，追求健康漂亮的人生。