新娘的头发必须要亮丽健康，使人眼下一亮。但是，在选对婚纱的与此同时，头发也要好好打理，由于它是整个造形的关键组成部分之一。而现在，有过多的对头发不好的原因在影响大家的头发健康了。比如，空气污染、饮食搭配不定律、染发等等。那么，大家该怎样护发呢？以下是娇媚新娘的3个护发规划，使你的头发更健康和迷人。

规划一：好习惯护发

1，是内外调理。内调是表示日常饮食搭配和日常生活习惯，要想有着美丽的头发，就必须要从这些基本的原因入手。比如，多喝水，维持睡眠，防止熬夜，保证丰富的休息时间。常常食用富含蛋白质、各种维生素和铁质的食物，能够让头发更为健康亮丽。比如，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆、黑芝麻、绿叶蔬菜等食品，都会很好的挑选。

外调是表示护发的保健仪式。除去某些基本的洗发和护发步骤，比如选用适宜自己头发的洗发水和护发素，还能够多做某些头发spa护理，比如，使用头发精油或者专业的修护产品进行修护和滋养。每周进行一次发质修复，比如使用头发膜进行修护，效果会变得更好。

规划二：合理洗发、护发和吹干

洗发是头发保养的重要，一般每周洗2~3次即可。必须要用温水洗发，不要用热水！由于热水对头发会形成刺激，会毁坏头发的结构，造成头发随意分叉和薄弱断裂。在这儿，推荐一下低泡洗发的方式，选用低泡的洗发水和护发素，大致洗发之时留意不要把洗发水往头发上倒，将洗发水倒在手中，渐渐揉搓。

洗完头发以后，不要擦干头发。能够用毛巾轻轻地拍干冬天能够相配风筒先把头发吹到七八成干，在用吹风机的风温较低的档，用手顺着头发逆向吹，这样能够防止用梳子梳理头发时对头发的损害。

规划三：戒掉头发损害习惯

现在，许多新娘都喜爱染发，而经常的染发不但会使头发丧失自己的营养，还可能会造成头发的毛鳞片变的稀疏和脱落，使头发欠缺营养，变的枯黄、干燥和毛躁。所以，染发是新娘应当防止的。假如非要染发，能够挑选天然的植物染发剂。

还有些常见的头发损害习惯。比如，使用力渡过大的梳子梳理头发，非常容易造成头发折断，尤其是梳理湿发时，要更为留意！并且必须要防止使用塑料梳，会给头发带来许多损失。推荐使用的是木质梳子或猪鬃毛的梳子。在睡觉时不要扎紧发髻，用松腰发带轻扎起来即可。

上述就是娇媚新娘的3个护发规划，但需要留意的是，头发保养是一个长时间的过程，不可以指望一夜之间实现。大家应当养成一个较好的日常生活习惯，保证滋养大家的身体，护理头发，让头发健康亮丽。长时间维持，你能发现你的头发从根部开始渐渐变的健康亮丽。