许多女性喜爱洗完头发就立即睡觉，觉得省去了吹头发的时间，却不清楚这类作法会产生出乎意料的事。今天，大家就来聊一聊睡觉时湿头发会对头发导致怎样的危害，及其怎样对头发进行夜间护理。

睡觉时湿头发会裂开吗？

通常而言，湿头发比干发更为薄弱，特别是假如你的头发早已受损，更易造成断裂。而湿头发在睡觉时更易被枕头磨擦，这类磨擦力会创伤头发外层的角质层，使头发变的乏味薄弱。

睡觉时的负担也会造成头发断裂。当你在睡觉时，枕头上的磨擦力加上你身体的重量，会加剧头发的受损状况。湿度对头发也很关键。睡觉时湿度变高，非常容易造成头发变的干燥。

湿头发睡觉对头皮健康有哪些影响？

睡觉时湿头发能够造成头皮发炎和感染。湿度是真菌和细菌繁殖的理想环境，而长期潮湿的头发让细菌和真菌趁虚而入。这可能会使头皮感染发炎，患者会感觉到灼热，瘙痒和脱发。假如你以前患有头皮感染，那么睡觉时湿头发只会让病况更为严峻。

怎样才能避免湿头发睡觉的危害？

放心，解决湿头发并不难。你能把头发挤干，或是使用毛巾轻轻地擦干。吹头发是个较好的挑选。假如你在早上没有的时候间吹头发，能够在晚上早点洗头发，等到头发稍干某些时然后再去睡觉。

假如你必须要在湿头发的状况下睡觉，则能够挑选披散头发，这类方法相对来说能够尽可能减少头发的磨损。此外，你能挑选使用丝绸或高质量的枕套，这些材料减少了头发和枕头之间的磨擦。

要小心哪些？

那么，怎样预防湿头发的危害呢？第一，要养成洗头发之前清洁枕套和枕头的好习惯；次之，洗头发前最佳将头发梳顺，以防以后不益处理拿不定主意。针对脱发和头皮感染有潜在风险的人群，更应当防止湿头发睡觉。

睡觉时湿头发也许会对头发导致非常大的损失，所以大家需要小心某些有关的护理技巧。总而言之，不要让头发长期处在湿润状况，以防头发所以受损。