美容未必需要耗费大量的钱财，由于很多自然食物都可以协助您的皮肤更为漂亮和健康。今天，让大家揭秘某些最招摇过市的超节约水果养颜术，并教您怎样给自己的皮肤提供专业级的护理。

西瓜

西瓜是夏季中最受欢迎的水果之一。可是，您是不是了解这个美味的水果也是一种真真正正的营养宝库？西瓜含有充足的抗氧化剂，包含各种维生素A、C和E及其番茄红素，这些都是有利于防范皮肤衰老的关键成分。

据研究，西瓜还含有大量的水分，这有利于维持您的皮肤水润、柔软、光滑，并有利于减少皱纹和细纹的出现。所以，每天吃点西瓜或是将西瓜汁敷在面部都是一种简单而有效的护肤方法。

香蕉

香蕉被誉为自然界最佳的美容食品之一，这是由于它有很多皮肤好处。第一，香蕉含有充足的各种维生素C和B6，这有利于提高肌肤的弹性和减少皱纹。

与此同时，香蕉还富含关键的矿物质，如钾、镁和皂角甙，这些成分针对维持您的皮肤光滑、健康和年轻尤为重要。因为香蕉含有大量纤维素，能够协助您的消化系统正常运转，从而有利于缓解因肠胃难题引发的皮肤难题。

橙子

橙子是一种十分受欢迎的水果，不但味道鲜美，并且具备很多护肤好处。橙子富含各种维生素C，这针对维持健康肌肤尤为重要，由于这类各种维生素可以推动胶原蛋白的产生，从而使皮肤更为有弹性。

橙子还富含抗氧化剂，可协助防范自由基创伤，减缓皮肤衰老的过程。最终，橙子还含有柠檬酸和果胶等成分，这些成分能够协助您的皮肤恢复新生。

柠檬

柠檬是另一种被广泛使用的自然美容产品。柠檬富含各种维生素C，假如您每天喝一杯柠檬水，就能够将体内的毒素排出，从而推动皮肤的健康。柠檬还含有果酸和柠檬酸等成分，这些成分在去除死皮角质和减少出油层面十分有效。

但需要留意的是，因为柠檬酸的酸性较强，所以不适合立即将纯柠檬汁立即涂在皮肤上，以防造成过敏或皮肤敏锐。

草莓

草莓是另一种富含各种维生素C的水果，并且味道鲜美，使用起来也相当方便。除去含有充足的营养物质和抗氧化剂以外，草莓还含有一种天然美白剂，称之为鞣花酸。

草莓还含有一种称之为苯甲酸酯的成分，该成分有利于减少皮肤炎症和痤疮的产生。所以，吃草莓或是将它们用于DIY面膜是一种十分健康的皮肤护理方法。

复式水果养颜秘诀

尽管这些水果以自己来说也许会对某些皮肤难题有一定的改进，可是使用它们的效果会更为令人印像深入。比如，可将西瓜、香蕉和草莓混合相处做成汁，再将柠檬汁混合在里面，这不但味道好，并且能够为您的皮肤带来很多好处。

此外，假如您在医治痤疮、激光去斑等护理期间，提议您在运用自然护理之前咨询专业人员。特别是某些酸性水果会刺激痤疮和去斑后一个新生的皮肤，造成过敏或是刺痛。

在购买大量护肤产品之前，请记住，自然食物是一种简单、实惠并且有效的护肤挑选。如同以上某些超节约水果养颜术所显示的一样，增添新鲜、有营养的食品到您的日常饮食搭配中，能够协助您得到健康漂亮的皮肤。