做为一个喜爱吃辣的女性，你或者会感觉到辣椒针对口腔和胃的刺激，可是你有没有发现，在享受美食的与此同时，辣椒也会给你的肌肤带来那么一定的损害呢？别担忧，接下来一起来学习一下袁泉的肌肤保湿秘诀，使你吃辣的与此同时也能维持肌肤水润细嫩。

一、热量过高非常容易造成肌肤缺水

辣椒中的辣素和油脂在剧烈的刺激下，非常容易带走肌肤中的水分，造成肌肤水分不够，出现干燥、细纹等难题。所以在吃辣之时，必须要留意适量，不要一时贪嘴巴，造成肌肤水分流失。

二、留意补水保湿，避免肌肤干燥

为了防止因为吃辣造成的肌肤缺水难题，大家能够在饮食搭配中加入某些保湿的食材，如西瓜、黄瓜、橙子等含水量较高的水果，也能够多喝水，定时进行补水保湿，使肌肤一直水润亮泽。

三、正确挑选护肤品，润泽肌肤

为了对抗肌肤的水分流失，大家需要选用具备保湿润泽功效的护肤品，以养成定期护肤的好习惯。能够挑选敷面膜、使用保湿乳液、面霜等，依据个人肤质挑选不一样的产品，以润泽肌肤、锁住水分。

四、维持情绪愉快，减轻负担

过多的负担和疲惫状况也会对肌肤导致损害，所以在日常生活中要维持情绪愉快、缓解负担、留意适量运动，这样有利于推动身体循环和新陈代谢，也能够改进肌肤难题。

五、袁泉的肌肤保湿秘诀

当然，除去以上几种方式之外，袁泉本人也是有自身的肌肤保湿秘诀。她常常使用补水面膜，在多喝水的与此同时，用面膜弥补肌肤水分，维持肌肤水润；还可能会在洁面后使用润泽型化妆水、乳液和面霜来润泽肌肤，让肌肤维持娇嫩水润。

六、温暖提醒

需要提示大家的是，尽管辣椒针对肌肤有所损害，但不是说能够不吃辣。合理的饮食搭配相配和护肤保湿都是为了让大家更好地享受美食、维持肌肤健康，漂亮动人。