秋季干燥的天气和凉爽的气温有损头发的生长和保养，非常容易造成毛躁、干燥和易断裂。为了让秋日的头发更为健康亮丽，大家需要在生活中进行某些秀发保养。本文整理了七件必为秀发做的事情，使你轻轻松松有着亮丽健康的秋季头发。

一、科学洗发

常常洗头会毁坏头发上的天然油脂，造成头发变的粗糙。所以，洗发次数不适合太多，平常一周两到三次就足够了。同样关键的是挑选适宜自身的洗发产品，不一样的头发有不一样的要求。洗发时要留意用指腹轻轻按摩头皮，不要用力揉搓，防止创伤头皮和头发。

二、养发护发

为了让头发更健康，不仅要进行洗发，还要进行养发护发。在购买护发产品时，能够挑选对于不一样难题的专业护发产品，如祛屑、润泽、修护等，或是经过DIY的方法使用天然植物油、蜂蜜等天然成分。每周定期进行深层护理，更为有利于头发的生长和保养。

三、维持头发清洁干燥

头皮出油和湿渡过高是造成头发变的油腻、毛糙的原因。所以，大家要维持头发的清洁干燥。最佳每天洗淋浴的毛巾，防止滋生细菌和霉菌。使用毛巾擦干头发时不要用力搓揉，防止创伤发丝和头皮。

四、减少使用电吹风、直板夹等电器

电吹风、直板夹等电器可以迅速而方便地打理大家的发型，但长此以往，它们也许会对头发导致创伤，造成头发变的干枯、毛躁。尽量减少使用，或是使用温度较低的电器，同时留意使用发膜或防晒喷雾来庇护头发。

五、平衡饮食搭配

较好的饮食搭配习惯不但有利于身体状况，还有利于头发的生长和保养。饮食搭配中要留意摄入足够的蛋白质、各种维生素和矿物质，如肉类、豆类、鱼虾、蔬菜、水果等等。定期弥补营养也是十分关键的，弥补药物或是保健品需要遵医嘱或是在专业人士指导下进行。

六、防止太多染烫

染发或烫发可以让头发更好看，但激烈的化学反应也许会造成头发变干变脆，乃至出现掉发、发疼的状况。所以，尽量防止经常染发或烫发，挑选最适宜自身的技术和产品，并关注染后烫后护理，是十分关键的。

七、减少日晒

太阳的紫外线对头发的损害十分严峻，非常容易造成头发创伤、色素减退、离子流失等等。外出时可随身携带帽子或使用防晒喷雾等防护措施，对头发有效庇护。假如之前早已面临过创伤，需要经过深层护理来修复头发，强化保养。

经过对这七项秀发保养细节的把握和实践运用，大家能够轻易让头发更健康、更漂亮。在秋季，大家也应当关注头发保养，让头发告别干燥和毛躁。