美容护肤得从头开始，达到内外兼修。不论是从食物、日常生活习惯，或是从护肤品的种类、使用方式来分析都是如此。有人认为：假如你有着一份极致的食谱，你就可以谱写一首极致的肌肤之歌。美容护肤的初衷就在于找寻漂亮的根源，而自制食品浴就是个中的杰出人物。

一、什么是自制食品浴？

自制食品浴是表示利用使用食物成分来洗涤身体，护理肌肤。现阶段自制食品浴种类繁多。除去根基面粉浴以外，还有奶粉浴、花瓣浴、酸奶浴等。自制食品浴除了了洗涤剂自己所存在化学成分以外，同时还能起到推动血液循环的作用。

二、自制食品浴的益处

自制食品浴的益处不但在于可以去除皮肤外表的污垢，还可以对于不一样肤质提供更为细腻的呵护。

1. 提高肌肤光泽

自制食品浴不但可以协助清洁肌肤，还可以提高肌肤的光泽度。奶酪、蜂蜜、牛奶等食品皆可变成制作食品浴的原料之一，这些自然成分都可以为肌肤提供营养，协助肌肤维持水润。

2. 去除肌肤角质

一些天然食品中的果酸或乳酸等成分可以软化肌肤角质层，自制食品浴可以在带来舒服享受的与此同时去除面部肌肤外表的老废角质，协助肌肤更好地吸收养分和保湿成分。

3. 舒缓皮肤

自制食品浴中的某些成分还能够起到舒缓皮肤的功效。比如蜂蜜、燕麦等温柔的成分可以有效减轻肌肤的敏锐度。

三、自制食品浴的制作方式

制作自制食品浴的方式十分简单，只需准备好你喜爱的食材即可：

1. 燕麦浴

取适量燕麦放在细布囊中，泡入沐浴盆中的温水里，置放10分钟左右即可。

2. 花瓣浴

在温水里放入几朵新鲜的花瓣，如玫瑰花瓣、洋甘菊花瓣等。能够提供舒服的香氛，对身心皆有极佳的轻松效果。

3. 奶酪浴

将奶酪放入温水里，待其彻底融化后，即可进行泡浴。

四、食品浴的需注意

1. 温度要适合

自制食品浴时，温度必须要适合。水温不要过高，防止烫伤皮肤。与此同时也不用过低，水温过低会对身体形成不利影响。

2. 不要长期泡浴

尽管食品浴的成分温柔，但也不用长期泡浴，时间过长会给皮肤导致压力，产生干燥或出现皮肤过敏等难题。

3. 洗澡前不要饮酒

大量喝酒后不要硬闯食品浴，如此会影响皮肤吸收浴液。

五、结尾小结

自制食品浴可谓美容护肤界的一大利器，可以使你从头到脚对自身的身体进行鲜活的呵护。无需担忧成分过度复杂，要是寻找到适宜自己肤质的配方和温度，就可以让自身在家里完成SPA层次的感觉。因此，还在等什么呢？试试自制食品浴，开启细瓷般光滑美肌！