随之春季的来临，气温渐渐上升，空气湿度和紫外线辐射也会增添，女人需要立即保养肌肤，提升免疫力，同时养生也不可以忽略。喝水是最简单有效的养生方式之一，可是，女人在春季该喝哪些水，才可以更好地养颜养生呢？

一、温开水

温开水是春季女人最佳的饮水方法之一。适温的开水不但能够协助女人弥补身体所需的水分，还能够推动肠胃蠕动，加速代谢，协助身体排毒。温开水还能够协助女人减轻疲惫，庇护肝脏，提高免疫力，针对调节女人内分泌也很有协助。

二、矿泉水

春季女人饮用的水还能够挑选矿泉水。矿泉水不但能够弥补身体所需的水分，还能够弥补人体必需的矿物质。针对女人的身体状况和养颜很有益的。挑选矿泉水时，能够关注一下瓶身上的标签，挑选含有钙、镁等矿物质较充足的品牌。

三、花草茶

春季女人饮用的水还能够挑选花草茶。花草茶自己不含咖啡因，饮用后并不会引发睡不着等难题，同时还能够协助女人轻松身心，减轻负担，推动新陈代谢。并且，不一样花草的茶有不一样的功效，能够依据自身的要求进行挑选。如月季花茶有补血养颜、调养内分泌等功效；紫薯叶茶有抗衰老、延缓衰老等作用。

四、纯净水

纯净水是春季女人饮用的水之一。纯净水的水质相对比较纯净，不含杂质和微生物。常饮用纯净水能够协助女人清除体内的有害物质，推动身体的新陈代谢，还能够协助抗氧化，抵抗外部环境对皮肤的损害。

五、盐渍水

盐渍水尽管不是女人饮用的主流水源，但在春季也是有其特别的使用价值。盐渍水里含有的氯离子能够协助女人改进皮肤瘙痒、干燥等难题，并提高肌肤的光泽度。同时，盐渍水还能够协助女人调节体温，推动血液循环。

六、果汁水

除去普通的水源外，春季女人还能够挑选喝果汁水。果汁水不但能够弥补水分，还能够满足身体对各种维生素和膳食纤维等物质的要求。常喝果汁水能够协助女人美白，紧致肌肤，改进便秘等难题。但是，女人在挑选果汁水时，需要留意挑选糖分较少的无糖果汁水，并适量饮用，防止过量引发消化不良等难题。

在春季，女人应当适度地饮用温开水、矿泉水、花草茶、纯净水、盐渍水和果汁水等不一样类型的水源，以满足身体的不一样要求。但不论饮用哪种类型的水源，女人都应当适量饮用，留意维持身体的水分平稳，防止过多饮水对身体导致消极影响。同时，女人还应当留意营养平衡，多食蔬果，运动锻练，保持稳定的日常生活习惯，从而在春季时漂亮，健康。