健康亮丽的秀发不但他们是个人形象的关键标志，也是健康日常生活的关键组成部分。但是，在大家的生活中，洗头好像是大家不可防止的日常任务之一。相信多数人并没有将洗发的步骤用心看待。所以，同享某些有关洗发的技巧和指南，协助你有着健康漂亮的秀发。

洗发前的准备工作

在洗头之前，做某些简单的准备工作，能够使洗发变的更为轻易愉快。

挑选正确的洗发用品

选用适宜自己头皮和发质的洗发水和护发素，这很关键。每种洗发产品的成分各有不同，不一样的人也是有不一样的头皮和发质，应当挑选适宜自身的护发产品。

梳头发

在洗头之前，先用梳子或刷子将头发梳理干净，这有益于洗头时更好地清洁头皮和发丝。同时，也能够减少洗发时发丝缠绕或打结的状况。

正确的洗发步骤

一定不要把洗头当成一件无趣的事，洗头也是一门学问，需要您花时间和精力。以下是正确的洗发步骤：

1.水温

用温水冲洗头发，水温不要过高，以防对发丝导致损害。假如你的头发较为油腻，能够用较高温的水来冲洗，这样能够使头皮更为清洁。

2.洗发水

将洗发水倒在手中，然后涂抹于头发中，切记不可以把所有的洗发水都挤在头皮区域。在洗发时，应当适度地按摩头部，使洗发水更好地清洁头皮和发丝。按摩的时间不用太长，一到两分钟即可。

3.冲洗

用清水将头发和头皮完全冲洗干净，确保洗发水和污垢都被冲掉。不要让头发遇见大量的水流，以防过多拉扯发丝，导致创伤。

4.护发素

洗发后涂上护发素，按摩发梢，让护发素可以充分润泽发丝，这样能够防止头发出现断裂、缠结和逆行性毛发断裂的现象。

5.冲洗

护发素需要用清水充分冲洗掉，不然非常容易导致头发油腻和毛糙。洗头后要轻轻拍干头发，浸干水分。

洗发忌讳需注意

尽管洗头是一个日常十分普及的举动，可是多数人却存在洗发不当的事情。以下是某些洗发的忌讳事项：

过多清洁

头发每天洗几次，取决于个人的状况。假如你的头皮油腻，头发短而僵硬，或是出汗、游泳之时，请适度增添洗发的次数。但是，每天洗头也非常容易刺激头皮，使其分泌过量的皮脂。

太多的发型产品

经常地使用发胶、发泥等造形产品，非常容易让头发粘粘的，油腻的。由于这些产品也许会毁坏头发的天然“油脂平稳系统”，抑制头皮分泌油脂的作用。

头部剧烈的按摩

按摩头部能够让洗发水更好地清洁头皮和发丝，可是要轻柔一点，不要太过剧烈地按摩，以防创伤头皮和发根。

洗发的需注意

不论是常规洗发或是修复洗护，以下几点都需要留意。

洗发频率

头医学研究说明，多数人每隔 1~3 天洗一次头是最适合的。

洗发力度

多数人在洗头之时力度大了，造成洗得太干净，长时间维持这个习惯会造成头发干燥、发梢开叉，所以，大家在洗头发时应当轻柔一点。

洗发时长

洗头发时长不要太长，由于长期浸泡在水里会导致头皮和发丝过份干燥。

在淋浴时，洗发应当在第一步，假如你先用护发素，那在以后的洗发过程中，早已润滑的发丝和头发就不容易被清洗干净，易得头屑，发痒等难题。

洗发的某些提议和技巧。在洗发过程中，关注点度和按摩时间，选用适宜自己发质的洗发产品，每天适量地洗头，能够使您的秀发更为健康亮丽。