做为白领女人，繁忙的工作和繁重的家务经常让大家感觉到身体疲倦，没有精神，乃至非常容易出现各种各样身体不适。实际上，一碗热呼呼的汤能够让身体获得充分的弥补和休息，提高身体免疫力，减轻负担。今天，就为大家介绍几款适宜女人白领的汤谱，赶紧来试一试吧。

精力饮

这道汤是一款古方，传统中医觉得它具备滋补强健、益气固表等功效。材料有：猪骨500克、枸杞50克、大枣5个、龙眼50克。作法也简简单单。把猪骨用清水焯烫，捞后放入炖盅中，加入清水约10碗，再加入枸杞、大枣、龙眼，炖煮约2小时，用盐适量调味即可。

排毒汤

现代女人经常会由于饮食搭配不定律、熬夜等原因造成身体内的毒素累积，出现各种各样不适。这道排毒汤能够有效地去除身体中的毒素，维持身体的健康状况。材料有：海带、毛豆、木耳适量、姜片2片、水适量。详细作法能够先将海带、毛豆、木耳焯烫过，姜片切丝备用。然后将全部材料放入锅中，加水适量，炖煮1小时即可。

养颜汤

女人是与生俱来的漂亮使者，可是工作负担和日常生活节奏的加快，经常会影响女人的容颜。这道养颜汤能够经过食疗的方法提升女人的肌肤光泽和弹性，使女人更漂亮。所需材料：猪蹄髈两个、南北杏各适量、枸杞适量、玉竹适量、虫草花2至3朵，葱姜适量。将全部材料洗净，猪蹄髈切成块备用。锅中加水，将猪蹄髈煮烫后去掉血水，然后将全部材料加入锅中，开火炖煮1.5小时左右即可。

固肾汤

这道汤适宜有肾虚的女性食用，汤内的食材巴戟天、枸杞、肉苁蓉等均为补肾佳品。作法也不复杂，将猪肉约500克切块，加入姜片、巴戟天、枸杞、肉苁蓉、红枣、盐，加水煮沸后改用小火炖煮1.5小时即可。食用时，能够立即以汤为主食，也能够配合米饭。

调节血糖汤

随之现代人生活习惯的变化和不良日常生活习惯的产生，多数人皆有经过饮食搭配克制血糖的要求。这款汤利于调节血糖程度，特别适宜糖尿生病的人食用。材料有：山药、糙米、枸杞、玉竹、荔枝干、生姜各适量。将全部材料洗净，山药切成薄片备用。锅中加入适量水和糙米，加热后加入全部材料，煮沸后改用小火炖煮1小时左右即可。

上述便是女人白领“煲”的几款健康汤谱，期望大家能够经过食疗的形式维持身体状况，并在繁忙的工作和日常生活中获得某些小小的弥补和关爱。