你是不是常常感觉到头痛、头皮发紧？这是由于某些不良日常生活习惯和工作负担造成的。而针对这类状况，按摩头皮是十分关键的。接下来一起来介绍8个小伎俩，使你在梳发的与此同时，享受非凡的头皮按摩。

第一步：梳头准备

1，大家需要为将要进行的按摩充分准备工作。大家需要一把宽齿梳，最佳是木质或天然毛料，以防止静电和头发创伤。而且，梳头前先要将头发梳开，以便大家更好地进行按摩。

第2步：头皮双手交叉压迫

打开梳子宽齿，将全部的头发梳开。然后，用两只手的食指和中指在头皮上先后按压，每当按压3秒钟。这个动作能够轻松头皮肌肉，推动头皮的血液循环。

第三步：梳头漫步

将梳子的尖端放在头皮上，进行按摩，并借助梳齿的形态进行头皮按摩。将梳子从头颅正中间渐渐前移，直到头颅边缘。这个动作能够有效清除头皮的死皮屑，维持头皮清洁。

第四步：转动头皮

用手轻轻揉捏头皮，并将头皮向后和向前转动，颈周的肌肉也跟着一起转动。此动作能够增添头皮的灵巧性，减少肌肉紧张。

第五步：按摩头皮

用手指沿着头皮快速按摩，每当按摩5秒钟。每一处需要非常仔细，确保头皮的每个部分都获得足够的按摩。这个动作能够激活头皮神经，改进血液循环。

第六步：梳头按摩

先用梳子轻轻地梳一遍头发，再用梳齿挑起头皮进行按摩，每一处需要均匀地按摩，按摩时速度要慢。这个动作能够强化头发的光泽度，令头发更为柔软。

第七步：拉伸头发

拉一下头发，稍稍使头皮感受紧张，坚持3-5秒。此动作能够增添头发的弹性，防止头发分叉。

第八步：以小鬼头的形态摆动头部

将头摆到头的一侧，侧面的头皮是凹陷的，然后由头的凹陷处向头顶移动，梳理头发时能够利用使用另一只手按压头顶，进行完此动作以后，感受头皮沁透、情绪舒畅。

在进行完这些操作后，你能感受到头皮柔软舒服，血液运作流畅，头发更为亮丽迷人。一开始时，动作可能有一些突兀，但多做几次后就能变的更为熟练。