宋慧乔始终是许多女人心目中的漂亮标杆，不单单是由于她的外形，更加是由于她长久以来的护肤健康方法。在她的漂亮秘籍中，水润护肤和健康慢餐是不可缺少的2个部分，让大家来分析看看吧。

一、水润护肤：保湿是重要

要想有着水润透亮的肌肤，保湿是缺一不可的。宋慧乔的护肤秘诀也相当简单：洁面、水乳、保湿。在皮肤还湿润的状况下，要立即给皮肤加锁水，涂上保湿乳霜或是面霜。需要留意的是，敷面膜也是十分关键的一步，宋慧乔会每周最起码敷两次面膜，来弥补皮肤所需的水分和营养。夜间护肤也是当务之急，宋慧乔会在睡前使用保湿喷雾，来维持肌肤的湿润，同时也能改进睡眠质量。

二、健康慢餐：身体状况也是重要

除去水润护肤，宋慧乔还十分重视健康饮食搭配。她的饮食搭配习惯十分健康，常常食用新鲜、高营养的蔬菜、水果、海鲜等食物，并且减少油腻、甜品和碳酸饮料的摄入。她还可能会挑选某些低热量的食物，食用量也不多，这样不但能维持身材，还能让身体维持健康。宋慧乔还可能会和朋友们一起锻练身体，例如瑜伽、游泳等运动，来维持身体的健康和线条的柔美。

三、当心过多护肤和大鱼大肉

尽管宋慧乔的护肤和饮食搭配方法都十分健康，但她也表明过多的护肤反倒只会让皮肤变的敏锐薄弱。除去护肤，她还可能会留意不要吃太多的大鱼大肉，由于如此会增添肝脏压力，对身体不好。因此，提议所有健康饮食搭配方法需要适度，不要过多。

四、从内到外让自身更漂亮

宋慧乔的护肤和饮食搭配方法，不论是对身体或是外形皆有非常大的好处。但是，这些都是从内到外的漂亮方法，从根本上改进自身的身体和情绪，让自身更为健康、信心和漂亮。因此，不论是护肤或是饮食搭配，需要更加留意，让自身变的更为漂亮。