近年来，国产电视剧渐渐迈向世界，个中一部饱受关注的电视剧便是《风声》。该剧讲述了抗战阶段陆军特工的故事。个中，角色“方言”扮演者秦岚以其出色的容貌和肌肤变成了人们津津乐道的话题。她的肌肤水嫩有光泽，令人艳羡。那么，“谍女郎”秦岚的美肌之道究竟是什么？今天，本编辑将揭秘秦岚的美肌吸引。

健康的生活习惯是根基

要想有着一张水嫩有光泽的肌肤，实际上只需要做一件事——维持健康的生活习惯。秦岚平常有定律的作息时间，每天早晚坚持三餐定时定量且膳食清淡。她还可能会坚持每天喝够足量的水，保证身体丰富的水分摄入。在锻练层面，秦岚会挑选自己喜爱的形式，比如瑜伽、游泳等运动，既能锻练身体，又并不会对皮肤导致磨擦和刺激。这些健康的生活习惯让秦岚维持了健康的身体，也让她的肌肤看上去更为健康光滑。

细腻的护肤步骤是保证

除去健康的生活习惯，秦岚还重视细腻的护肤步骤。她会分别擦上爽肤水、精华、面霜等。个中，使用爽肤水和精华液是协助肌肤吸收补水、抗氧化等营养的关键步骤。在挑选护肤品时，秦岚会挑选自己适宜的品牌和适宜自己肌肤的品质。她还可能会定期去美容院做某些美容仪器或是护理，比如补水嫩肤、深层清洁等，让自身的肌肤尽享专业护理的优惠。

饮食搭配调养让肌肤提高

除去使用护肤品外，秦岚还重视饮食搭配对肌肤的影响。她喜爱食用新鲜的蔬果和富含蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉、蛋类等，这些食物富含胶原蛋白，弥补营养的与此同时，也能让肌肤维持弹性，减缓衰老速度。此外，她还可能会挑选富含各种维生素C和E的食物，比如草莓、葡萄柚、坚果等，这些食物对肌肤的养护和延缓衰老皆有非常好的效果。

适度的化妆技巧是提高

针对优异的形象，秦岚的化妆也功不可没。她针对自身的肌肤非常知道，了解适宜自身的底妆和颜色，这点和大家生活中的维持同一个。第一，做好肌肤底部，这样可将肌肤的皮脂啊、毛孔难题等挡住。以后就能够挑选适宜自身的遮瑕膏来提高肌肤的亮度。最终再相配口红、体贴和睫毛等彩妆进行美化和提高。

秦岚的美肌之道，便是科学的护肤、健康的日常生活、饮食搭配调养、适度的化妆技巧相组合。维持健康的日常生活是保证美肌的前提，较好的护肤步骤则是庇护美肌的关键步骤。合理的饮食搭配和适度的化妆技巧则是美肌中的点睛之笔。秦岚的美肌之道值得所有人效仿，要想与此同时有着漂亮肌肤的你，无妨从秦岚的护肤之道开始，打造又红又透的肌肤。