每个女人都期盼有着水润嫩滑的肌肤，使用护肤品虽然关键，但平衡饮食搭配同样是保持肌肤健康的关键原因之一。现今，果蔬汁愈来愈面临女人的欢迎，由于它们是天然的、不含添加剂的美容饮品。今天，大家来同享几款甜美吸引的美颜果蔬汁，使你的肌肤嫩如少女。

猕猴桃胡萝卜美颜汁

猕猴桃和胡萝卜都富含抗氧化剂和各种维生素C，可清除自由基，避免肌肤老化。猕猴桃中的胶原蛋白和胡萝卜中的β-胡萝卜素也能推动肌肤弹性和修复。这款美颜汁的制作也简简单单：把一个滴水未沾的猕猴桃和一个胡萝卜切碎，加入半杯水或牛奶，搅拌均匀即可。假如期望更为甜蜜，可加入一匙蜂蜜。

苹果西芹紫薯美颜汁

苹果、西芹和紫薯都是营养充足的天然食材。苹果含有充足的各种维生素C和果胶，可推动肌肤的保湿和光泽度。西芹含有的多种各种维生素和矿物质，可解除肌肤中的黑色素，使肌肤亮白水嫩。紫薯则含有充足的花青素，可推动肌肤新陈代谢。把一个苹果、一个西芹和一个煮熟的紫薯切碎，加入适量的水生成泥状状况，榨汁即可。

蜜桃芹菜美颜汁

蜜桃和芹菜都含有充足的各种维生素和矿物质，有利于肌肤补水保湿。芹菜中的一种称作芹菜酮的物质能够推动皮肤紧致，延缓皮肤衰老。这款美颜汁需要的材料简简单单：一个蜜桃和三根芹菜。将材料切碎后加入适量的水或牛奶混合搅拌即可。

菠菜葡萄美颜汁

菠菜含有充足的各种维生素A、C和K，可以净化肝脏和血液，从而起到庇护肌肤的功效。而葡萄则含有充足的抗氧化剂和各种维生素C，可抑制黑色素沉淀，使肌肤更为明亮。这款美颜汁所需的材料是一把菠菜和一把葡萄。将材料放入搅拌机中搅打均匀，即可享用。

这些美颜果蔬汁不单单有利于肌肤的光泽和健康，还能改进身体内部环境，有利于消化和排毒。所以，不论是为了外在美或是本质健康，都提议女人们多喝这些汁。相信要是你坚持每天喝上一杯，不出一个月就可以看到显著的肌肤改进哦！