背景介绍

林熙蕾是华语影坛的大腕，出演过《倩女幽魂》、《霸王别姬》等经典电影。近日，她和绯闻男朋友王晶大婚，并在婚礼现场表现出她的“冻龄”美貌，引发了一众粉丝的热议。那么，林熙蕾的“冻龄”保养法到底是哪些呢？

养生为先，健康养颜最关键

林熙蕾是铁杆养生粉，她的“冻龄”保养法的第一步便是留意饮食搭配细节，减少高热量高脂肪高糖分的食品摄入，并弥补丰富的蛋白质、各种维生素、矿物质等营养元素，维持身体状况。她每天都会喝上几杯绿茶，这类饮品富含抗氧化物质，具备清热解毒、美容养颜的功效，能够有效地延缓衰老。

科学运动，推动血液循环

林熙蕾年届不惑，身材却非常窈窕。这离不了她的刻苦坚持与日常锻炼。为了维持温文尔雅的肌肤和柔美的身材曲线，她每天都会进行30分钟的瑜伽练习，经过舒展身体的运动及静坐冥想，调整身心状况，推动血液循环，改进睡眠质量，做到减压轻松的效果。

有效保湿，抗击干燥

林熙蕾每天都会做好肌肤保湿工作，这也是她“冻龄”功力的一个重要点。她挑选无酒精化妆水、面膜等保湿品，配合按摩、推拿等肌肤按摩手法，协助肌肤对抗外界干燥和紫外线辐射，让肌肤充满弹性，维持水嫩细致。

时刻挺腰抬头，形象靓丽信心

除去外部保养，林熙蕾还重视心里涵养，她看待日常生活心态积极主动开朗，时时维持笑容，由此表现雅致坦然的形象。并且，她还十分重视仪态训练，时刻留意身体的姿态，维持挺腰抬头，让整个人看上去神采飞扬，信心满满。

林熙蕾的“冻龄”保养法，首要思考健康和养生，重视科学运动、有效保湿、养成优良情绪、留意内部涵养，把外在美和本质美难解难分，变成了她维持“冻龄”美貌的强有力支持。实际上，她的保养法针对大家而言都会很实用的。要是把握好科学合理的饮食搭配、养成较好的日常生活习惯，时时维持情绪的平静开朗，那么，大家也能随之时间的流转，绽放迷人的“冻龄”风采。