在生活中，芹菜是一种常见的食材，能够相配各种各样菜肴和饭菜。但是，很少有人了解，芹菜还有着美肤的奇妙功效。正常人的日常膳食中，吃某些芹菜，可以提升皮肤的各项指标，提高皮肤的光泽度，令人深感润泽和舒服。接下去本篇文章将同享芹菜美肤法和相关知识。

芹菜美肤有什么功效？

芹菜所有的充足的各种维生素和矿物质，益处不止于润泽皮肤，也能有效地改进别的皮肤难题，如下：

1. 活化肌肤细胞

芹菜富含各种维生素K，可以刺激和推动皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更柔嫩，更光滑。

2. 抑制油脂分泌

芹菜所含的纤维素可以有效地协助肌肤吸取多余的油分，而且减缓皮肤的油脂分泌，令肌肤更为清爽。

3. 去除斑点和黑眼圈

芹菜中充足的各种维生素A，C和E有利于淡化皮肤上的斑点和黑眼圈，让肌肤更为自然红润。

4. 提升皮肤光泽度

芹菜中含有充足的抗氧化物和各种维生素C，可以有效地提亮肌肤，令肌肤更为有活力。

怎样使用芹菜进行美肤？

1. 芹菜汁美肤

取几条新鲜的芹菜，洗净后切成小块，然后用榨汁机榨成芹菜汁，将芹菜汁在脸上轻轻的涂抹，轻按至彻底吸收。在芹菜汁的功效下，肌肤中的水分能获得弥补，皮肤自然会好过很多。

2. 芹菜去黑眼圈

将鲜芹菜放入沸水里煮熟后捣成泥状，外敷黑眼圈处，每日两次，坚持一周，黑眼圈显著淡化，还能提亮眼部肌肤。

3. 芹菜泡脚

先取适量芹菜，洗净后切成小段，加入热水里，浸泡双脚10-15分钟。能有效改进足部水肿难题，做到洁净、消臭的效果，同时也能推动身体血液循环，减轻负担。

最好食用提议

使用芹菜提高美肤的与此同时，也要留意芹菜的食用计划。芹菜不适合过量食用，不然会引发腹泻或去掉钾元素。优选芹菜颜色深、质地细致、甜度高、富含香味的新鲜芹菜。也提议不要生吃，或在食用前以开水焯烫或炒熟。

芹菜美肤有多种方法，个中最简单也是最实用的方式便是多食芹菜。还有，合理相配膳食也能协助大家护肤美肤。您的皮肤将不单单由于吃芹菜而变的漂亮，更将由于合理膳食、健1活习惯而风彩照人。