洗澡是很多人每天生活中缺一不可的一部分，可是假如洗澡方法不妥，非常容易使皮肤变的干燥粗糙，影响美观和舒服度。接下来我们来具体介绍一下怎样正确洗澡才能有效避免皮肤干燥。

1. 克制水温和洗澡时间

热水尽管洗起来很舒适，可是洗澡时水温过高会毁坏皮肤外表的天然庇护层，造成皮肤干燥。所以，提议使用温水洗澡，水温克制在37℃左右，洗澡时间最佳克制在10分钟以内。

2. 使用温柔洁肤品

选用适宜自己肤质的温柔洁肤品，最佳使用不含皂基的温柔洁面乳，洗澡时不要使用刺激性强、碱性大的肥皂或是沐浴露，这些产品会毁坏皮肤外表的酸碱平稳，造成皮肤干燥、瘙痒等难题。

3. 留意洗澡步骤

在洗澡过程中，先将身体浸湿，再将肥皂、沐浴露等涂在手心，用手掌搓揉出泡泡，最终从头部开始，从上到下的次序，洗脸、洗头、洗颈、洗手、洗胸、洗腹、洗背、洗臀、洗下肢，非常要留意清洗脚部，清除脚底的脏物，并细心擦干水分，以防滋生细菌。

4. 减少擦干身体的力度

擦干身体时，谨记减少力度，防止磨擦过多，能够挑选柔软的毛巾或纯棉浴巾轻轻擦拭皮肤，不要擦干过多，以防皮肤面临过多的磨擦而毁坏。

5. 涂抹保湿品

洗完澡后，立即涂抹保湿产品是避免皮肤干燥的最终一步。涂抹保湿乳液、身体乳或是润肤霜等产品，在皮肤还湿润之时使用，可以协助皮肤锁住水分，避免皮肤干燥粗糙。

6. 养成健康的日常生活习惯

除去把握正确洗澡方法，养成健康的日常生活习惯针对避免皮肤干燥也很有协助。比如维持丰富的睡眠、多喝水、戒烟限酒等，这些习惯都可以协助身体维持健康，皮肤自然更为水润有弹性。

7. 留意饮食搭配调养

健康的饮食搭配习惯针对皮肤的健康也是有很大的关系。多吃富含各种维生素A、C、E和锌、铜等元素的食物，比如胡萝卜、菠菜、西红柿、芒果、核桃等，可以协助皮肤保持健康，避免干燥。

正确洗澡方法针对维持皮肤的健康非常关键，期望这篇文章可以协助大家正确洗澡，防止皮肤出现干燥等难题。记住，如果发现皮肤有特别状况或是不适，应立即去皮肤科检查医治。