蛤蜊油的作用

蛤蜊油是一种十分贵重的海味，不但营养充足，并且具备很多保健功能，特别是对女人有许多益处。下面为您介绍蛤蜊油的几大功效：

1.美容养颜：含有大量的蛋白质和碳水化合物，常吃能够维持皮肤弹性和光泽，还能协助排毒。

2.提高免疫力：蛤蜊油能够提升血液中的免疫球蛋白含量，提高免疫力，抵抗病症的侵扰。

3.推动消化：富含多种氨基酸和各种维生素，可以协助身体有效地吸收，推动肠胃道消化功能。

4.下降血压：蛤蜊油中富含大量的氨基酸和多种微量元素，可以协助下降血压，改进心血管健康。

蛤蜊油的制作方式

蛤蜊油原料只需要新鲜的蛤蜊和植物油，而这一制作过程也相当简单。

步骤如下：

1.新鲜的蛤蜊洗净，去除泥沙，晒干或沥干水分。

2.将干燥的蛤蜊放在锅中，加入植物油，油的用量要使蛤蜊所有浸泡在油中。

3.用中小火煮油30-40分钟左右，煮后放凉。

4.沉淀后的油取出，过滤器激光子辐射强渡过滤即可。

5.制作好的蛤蜊油能够保存在瓶子中或放在冰箱中冷藏，使用时能够加热后食用或是用于烹饪。

怎样食用蛤蜊油

蛤蜊油能够用于烹饪，也能够立即服用。立即服用时，每天1到2勺即可。假如是用于烹饪，能够代替普通油或别的厨房调味品，使菜肴更为美味。

需注意

尽管蛤蜊油具备很多的作用，但不是所有人都适宜食用，特别是过敏体质的人需要慎重。在食用前，提议先进行小量试吃，假如有过敏症状立即消停食用。此外，蛤蜊油应当保存在阴凉干燥处，防止阳光立即照射和空气来往造成品质降低。

蛤蜊油是一种十分贵重的食品，其具备很多健康功效和美容保健作用。经过上面介绍的制作方式和食用方式，大家能够试行在日常生活中更多的使用蛤蜊油，让大家的身体更为健康漂亮。