多数人都会发觉自身的脸上会不时冒出某些痘痘，而痘痘的暴发会和许多原因有关，个中就包含空气湿度。夏季或雨季，湿度渐渐增高，多数人也会出现更多的皮肤难题，比如痘痘、粉刺。

某些人相信艾叶泡脚能够祛湿排毒，从而减轻身体的不适，特别是有的人一直将艾叶泡脚和医治长痘痘联络相处，那么这些说法有科学根据吗？先而言说长痘痘和湿气之间的关系。

长痘痘和湿气太重之间的关系

气候湿度的改变是影响人体脏器功能和皮肤健康的一个原因。气候潮湿或气温高会造成人体出汗有艰难，身体排汗功能降低，毒素排出不立即，在体内积聚，非常容易引发内分泌失调，推动皮脂分泌，导致粉刺和痘痘等皮肤难题。

当湿气过重时，人体的体液代谢会降低，那么身体排泄便会面临影响。有研究说明，湿度和身体状况、皮肤难题之间存在关系，尤其是抑郁心态难题。滋生细菌和真菌的湿度环境对肌肤也是有不良影响，会引发疼痛、瘙痒和皮炎等难题。

艾叶泡脚能否去除湿气

艾叶泡脚是一种常见的中药养生方式，这类方式从古至今就用于身体排毒，针对程序员、管理者、长期坐车或是站着等人群而言，泡脚能够减轻腿部疲惫、改进睡眠、协助身体排湿及散寒。泡脚详细有什么效果？个中最常见的便是排湿祛痰。

到底泡脚可否去除湿气呢？这要看泡脚的方法与时间。假如脚泡得过热或时间太长，会加重体内湿气的重量，非常容易造成湿气排出不立即、形成反效果，进而出现痘痘等难题。和此反过来，假如泡脚的时间太短或脚泡得不足热，效果便会大打折扣了。艾叶泡脚的温度在41-43℃左右，泡脚时间最佳克制在30-60分钟之间。

所以，泡脚能够去除湿气，可是需要合理把握时间和温度。

如何才能防止湿气过重？

湿气过重会造成许多皮肤难题，大家要尽量防止湿气的困惑。那么如何才能防止湿气过重呢？

1. 维持房间通风；

2. 穿透气性好的衣服、鞋子及其棉麻等吸湿透气性材料；

3. 养成较好的日常生活习惯，特别是饮食搭配层面；

4. 做好卫生防护，特别是夏天梳头和洗脸尽可能用冷水；

5. 假如长时间处在豪华有空调的房间，则要留意房间湿度的自己调节。

艾叶泡脚虽不可以根治痘痘，但能改进身体湿气、排毒养颜。同时，很多原因会影响痘痘的产生，不但包含气候原因，还包含日常生活习惯、饮食搭配结构和个人身体素质等层面，因此平常自己管理也是重要。经过艾叶泡脚排湿祛湿、较好的日常生活习惯及调理健康的饮食搭配，“祛湿”也就离大家愈来愈远了。