随之人们对健康和养生的要求愈来愈高，花草茶变成了一种饱受欢迎的饮品。不一样花草茶的作用也各不相同，但怎样挑选适宜自身的花草茶却让多数人不清楚从哪里入手。大家来看看几种常见的花草茶及其它们的作用，协助读者挑选适宜自身的花草茶。

1. 金银花茶

金银花茶是以金银花为原材料炮制而成的。金银花有清热解毒、去风解毒、散风清热、解表退热等功效，可以改进感冒、喉咙痛、发热等症状。

金银花茶能够立即泡饮，也能够加入蜂蜜、枸杞等材料，口感甘美，十分适宜女人群体饮用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原材料炮制而成的。玫瑰花茶富含各种维生素C和多种氨基酸，可以润肤美容、延缓衰老、祛寒暖宫、调节心态等功效，特别适宜女人群体。

泡玫瑰花茶时能够加入红枣、枸杞、桂圆等材料，同时还能够用玫瑰花茶泡糖，口感非常清新。

3. 薰衣草花茶

薰衣草花茶是以薰衣草为原材料炮制而成的。薰衣草有安神、助眠、减压等功效，可以减轻忧虑、抑郁等心态难题。

泡薰衣草花茶时能够加入蜂蜜、柠檬片等材料，口感清新宜人，十分适宜饮用。

4. 桑叶茶

桑叶茶是以桑叶为原材料炮制而成的。桑叶茶有防治高血压、降血糖、减肥、排毒等功效，针对肝脾脆弱、口渴多尿、身体脆弱等有非常好的减轻作用。

桑叶茶能够立即泡饮，也能够用桑叶茶炖煮鸡肉、排骨等相配食用，非常美味可口。

5. 菊花茶

菊花茶是以菊花为原材料炮制而成的。菊花茶有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效，可以下降血压、清热解毒、美容养颜等。

菊花茶能够立即泡饮，也能够加入枸杞、红枣等材料，口感清甜。

6. 茉莉花茶

茉莉花茶是以茉莉花为原材料炮制而成的。茉莉花茶有抗菌、抗炎、抗氧化、美容养颜等功效，可以净化心灵、解除紧张感。

茉莉花茶能够立即泡饮，也能够加入柠檬片、蜂蜜等材料，口感十分清新甜蜜。

上述是几种常见的花草茶以及功效介绍，读者能够依据自身的口味和要求挑选适宜自身的花草茶。需要留意的是，花草茶尽管健康美味，但也不适合过量饮用。