随之年龄的增长，许多女人都会发觉眼部皱纹愈来愈多，这不仅影响美观，也会使人感觉到疲倦。那么，该怎样防范眼部皱纹的形成呢？下面，为大家具体介绍几个小窍门。

维持足够睡眠时间

不论是心理或是生理，一个人的健康都离不了丰富的睡眠。欠缺睡眠的人会出现眼袋、黑眼圈、皱纹等现象。所以，维持足够的睡眠时间针对眼部皮肤的保养十分关键。

留意卸妆

睡前必须要将化妆品卸除干净，不然残留的化妆品会在眼周区域堵塞毛孔，导致皮肤暗沉、粗糙，时间长了还可能会形成皱纹。

维持眼部清洁

不要让眼部沾染太多的油脂和污垢，这些都会影响血液循环和抵抗眼周区的紫外线，从而造成皮肤松弛、皱纹增添。提议使用温柔的洁面产品，轻轻按摩眼周即可，不要用力拉扯。

调整饮食搭配习惯

饮食搭配也是影响皮肤健康的原因之一。要维持平稳的营养摄入，多食用蔬菜水果，弥补适量的蛋白质和各种维生素E等。要尽可能减少摄入太多的盐分、糖分和油脂，以防引起体内的氧化反应。

多喝水

多喝水不但能够润泽皮肤，还能够有效地协助排出体内的废物和毒素。长时间积蓄的毒素非常容易使人出现眼睛发干、红肿等现象，时而还可能会引起过敏或者皮肤过敏等症状。

使用眼霜

眼霜是眼部保养的关键工具之一。挑选适宜自己年龄的眼霜，并依照指示使用即可。眼霜能够有效保湿、抗氧化、淡化黑眼圈和细纹，还能够修复眼部肌肤，减轻疲惫。

常常适量运动

适量的运动能够提高人体免疫力，调节身体生理和心理的平稳状况，还能做到抗衰老的效果。必须要留意克制运动量，不要过多劳碌，以防事与愿违，反倒影响健康。

下降负担

长时间的精神负担会影响身体状况，造成过多疲惫、心态不平稳等。这些都会体现在皮肤上，如眼皮肿、黑眼圈等。所以，要维持轻松的情绪，防止长期的工作、日常生活过度紧张。

防范眼部皱纹，需要从方方面入手。只有把握好正确的保养方式，才可以延缓眼部肌肤的老化，长保青春。