美容界的沈冰姐姐始终都是大家的偶像，不但有着一张仙女脸，更把握了很多美容养生小妙招。今天，大家就来听听沈冰姐姐如何相配养生茶，让漂亮从内而外长存。

一、绿茶

绿茶的美容功效大家都了解，除去协助排泄、减肥、解除口气外，还能抗氧化、美白、抗衰老。沈冰姐姐自己也是十分爱喝绿茶的人，她推荐米雪、西湖龙井、黄山毛峰等多款名茶，很多次在公开场所和粉丝们同享了绿茶的制作方式、饮用方式等知识。

二、菊花茶

菊花茶也是沈冰姐姐常常喝的一种养生茶。菊花富含各种维生素C和葉酸，具备清热解毒、降血压、养颜美容的作用。坚持饮用菊花茶还能改进皮肤黯沉、粗糙、暗淡等肌肤难题，让您从内而外地散发养颜风采。

三、红枣茶

红枣茶便是将红枣泡入开水里饮用。据沈冰姐姐介绍，红枣茶可补气血、润肤、美容等功效，常饮有利身体健康。此外，红枣茶还能够调节早餐，对减轻便秘等肠胃难题有非常好的协助。

四、枸杞茶

枸杞茶也是十分适宜女人的一种饮品。枸杞富含多种对人体有利的氨基酸、各种维生素等营养成分，具备滋阴补肾、养血补阳、明目等功效。沈冰姐姐常用枸杞泡茶，不但可以让身体更为健康，也可以温馨女人的心。

五、茉莉花茶

最终这道“美容茶”便是沈冰姐姐最喜爱的一种茶了。茉莉花具备清新透爽的茶香，入口后非常宜人，且含有所各种维生素C成分；茶内中的多种芳香物质有利于美容、祛痘、解除疲惫，还能协助睡眠哦！

经过沈冰姐姐的介绍，大家了解了养生茶的种类有许多，不但能美容护肤，还能改进身体情况。但是，想要做到理想的养生效果，选购的茶叶质量和泡茶方式也相当关键，这就需要大家在生活中更加留意，好好爱惜身体和皮肤啦！