谁不愿自身的头发健康、漂亮？但是在繁忙的日常生活中，大家通常无暇在意头发，结果经常是发质变差、毛躁无光。今天，本文将为大家介绍某些简单的护发技巧，使你的头发更为健康、漂亮。

护发要趁早

实际上，护发应当开起源于洗头之时。洗头时，不要用太热的水，由于这一会使头皮变的干燥，头发非常容易断裂。因此提议用温水洗头，这样不但能够减少对头皮的创伤，还能够让头发更为柔顺。

日常生活习惯变化

日常生活中，某些不良嗜好也会对头发导致损害。如太多使用热气吹风机、电卷棒等电器，还有常常染烫头发等，这些都会对头发导致损失。因此，提议大家尽可能减少使用这些电器的次数，或者使用庇护头发的产品，如护发素等。此外，不要把头发梳得太紧，这也会导致头发创伤。

挑选适合的洗发用品

洗发用品对头发的影响也很大。在挑选时，要留意挑选适宜自己头发类型和难题的产品，如油性头发使用去油洗发水、干燥头发使用润泽型护发素等。此外，必须要留意产品的质量，尽可能挑选天然或不含化学成分的产品。

秉持较好的饮食搭配习惯

较好的饮食搭配习惯同样对头发很有协助。食物中的营养成分不但能够弥补身体所需，还能够起到润泽头发的效果。如含有充足各种维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶、燕麦、豆类等，这些皆有益于头发健康。还有富含蛋白质的食物，如鱼类、牛肉等，有利于头发的生长。

适时理发

还有便是定期理发。不定期剪头发会导致发尾分岔，不但影响发质，还可能会影响头发健康。因此提议每两到三个月去修剪一次头发。此外，提议挑选专业的理发店，这样能够有专业的发型师来为你量身打造适宜你的发型。

经过上述几个简单的护发技巧，大家能够轻易地呵护自身的头发，让它更健康、更漂亮！