没有人乐意在聚餐或约会时被头皮屑困惑，但是头皮屑是烦恼且常见的事情。多数人觉得头皮屑会影响自身的形象，所以他们迫不得已耗费大量时间和钱财去试行不一样的处理方式。幸运的是，克制头皮屑并不用耗费过多的时间和钱财。接下去，我可能会向大家介绍某些有效的方式来处理这个难题。
1. 维持头发清洁
放纵头发变的油腻不但只会让发丝看上去不健康，并且也是头皮屑形成的一个缘故。所以，每周应当用温水和洗发水来清洗头发。人们应当挑选洗发水之时要思考到头发和头皮的要求。用适合的洗发水有利于去除头皮上的死皮和推动血液循环，减少头皮屑出现的机遇。当洗完头发后，用干毛巾完全擦干发丝。
2. 头皮按摩
头皮按摩是刺激头皮血液循环的好办法。能够用指腹轻轻按摩头皮，每当按摩时间许多于三分钟，每天按摩2~3次。头皮按摩能够协助推动发根的营养吸收，并清洁头皮外表上的角质层，减少头皮屑形成的机遇。
3. 使用天然的洗发水
天然的洗发水通常比化学洗发水更为温柔，所以更适宜处理头皮屑的事情。比如：添加柠檬、茶树等天然植物中的提取物的洗发水，能够有效地减轻头皮屑，并清洁头发。
4. 错误的吹风习惯应当防止
过多使用吹风机遇毁坏头发的保湿层，进而造成头皮屑的形成。吹风时应当将吹风机的温度调低，而且距离头发要有所距离。假如时间丰富，干头发的最佳方式是将头发晾干，防止过多使用电器工具。
5. 克制精神负担
很多人不清楚心理负担和头皮屑具有紧密的关系。精神负担会影响身体的状况，包含头皮的状况。争取克制自身的负担，并尽可能每天有很多的睡眠时间，针对克制头皮屑也是很有协助的。
6. 饮食搭配习惯
出色的饮食搭配习惯能够推动整体的身体状况，同时也能够减少头皮屑的形成。提议食用富含各种维生素B，锌，硒和omega-3脂肪酸的食品，比如：牛奶、鸡蛋、鳕鱼、坚果等。
7. 医学专业医治
假如头皮屑难题较为严峻，上述这些方式不可以起到非常好的效果，那么能够去看一下皮肤科医生，或是挑选专业的医学医治。同时，在使用药物过程中要留意阅读药物表明书，并严格依照药物表明书来使用。
上述七条方式都是处理头皮屑难题的好方法。实际上，克制头皮屑相对而言也是非常容易的。只需要变化某些不健康的生活习惯并维持积极主动的情绪，大家就能够有着一个健康的头皮及其更为强壮的头发。
