每个女性皆有瘦身的期望，减肥是一件艰辛的事，但是许多女星却凭着自身的勤劳努力成功的减肥而且焕发新生。下面九位女星便是典型象征，她们成功的减去了几十斤体重，在重获漂亮的与此同时也迎来了事业生涯的高潮。
章子怡：吃饭细嚼慢咽，运动减肥两不误
章子怡做为中国的一线女星，长久以来都饱受关注，而且在身材层面始终也是非常好的象征。但是在生完小孩以后，她也沉溺于美食却没有立即克制体重，体重也开始持续的升高。
后来，她决策经过适度运动和改进饮食搭配来减肥。她不但克制了自身的饮食搭配，每天还坚持进行有氧运动。
杨幂：正确饮食搭配习惯，稳步减肥
杨幂是中国演艺圈最火热的女神之一，她年轻时的身材十分好，可是随之事业的发展趋势，她也忙于工作，日常生活习惯也逐渐变的不定律，不但造成体重增添，还可能会让皮肤变的暗沉。
后来，她变化了自身的饮食搭配习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，每天保证喝两升水。这样渐渐的减肥不但没有负担，还让皮肤变的更加好。
周迅：饮食搭配清淡+运动=匀称好身材
周迅是中国演艺圈最有整体实力的女演员之一。她以前由于角色需要增肥，可是减肥之时并没有非常大的负担。她坚持饮食搭配清淡，而且每天坚持1个小时的瑜伽锻练，这样不但减了肥，还让她的身材变的更为匀称。
舒淇：坚持美食、坚持运动、享受减肥过程
舒淇的身材始终都会很好的象征，她也从来不掩盖自己以前做过丰胸手术，可是减肥之时并没有让自身太过紧张，她在减肥时依然会坚持对自身的胃口进行调整，享受减肥的过程。
她也喜爱日常进行各种各样运动，如游泳、球类运动等，而且也会同享某些合理的瘦身方式，让有需要的朋友一起同享。
吴秀波：坚持饮食搭配相配，克制食量，合理调配身体机能
吴秀波做为一个男星，由于在综艺节目中的讲话方法十分刻意思，而饱受观众欢迎，同时吴秀波具有相当优异的身材。他的减肥方式很科学，他经过饮食搭配相配和克制食量来减肥。
他还可能会依据自身的健康状况，合理调配身体机能，让身体进到减肥的状况，实际上，减肥也是需要耐心和科学的方式的。
李冰冰：清淡饮食搭配，锻炼减肥，并维持好情绪
李冰冰做为中国演艺圈中最有象征性的女星之一，她以一系列的精彩表演和曲线玉体享誉全球。在减肥之时，她坚持清淡饮食搭配和锻炼，让自身的身体变的更为苗条。
同样关键的，也是她维持好情绪，由于减肥不是非常容易操作的事，因此维持一个好的情绪可以让体重和身材更为平稳。
孙俪：健康饮食搭配，减肥与此同时锻练出身材
孙俪的身材始终都是出人预料的好，可是减肥以后更加是面目一新，以此看出她减肥的方式是科学有效的。她选用养生饮食搭配和适度运动的形式来维持健康。
在饮食搭配层面，她会经过吃蔬菜，水果和食疗的方法来让自身的身体处在很好的状况，在运动层面，她会每天坚持锻炼，让自身的身材更为极致。
林心如：坚持慢跑，克制饮食搭配，让身材变的更为苗条
林心如的身材始终都会很好的象征，而且她也以前在一段时间后胖了许多，可是她凭着自己恒心和决心成功的减肥，使自己再次热情奔放。
她会经过慢跑的方法来减肥，而且也会克制自身的饮食搭配量，每天保证饮食搭配的平稳。让自身的身材变的更为苗条。
刘涛：坚持有氧运动，改进饮食搭配习惯，一个成功的减肥案例
刘涛的美貌始终都会很有象征性的，而且她的身材也始终都是十分好的。当她认识到自己早已有一些胖之时，她也迅速采取了行动。
她会经过坚持有氧运动，改进自身的饮食搭配习惯来减肥，不偏食，或者服药，只是找寻一个科学的减肥方法，这也让她成功的减去了体重，迎来了事业的飞跃。
所有减肥成功的偶像皆有一个共同的特性，那么是凭着恒心和决心去实现自身的目的，这也是变成一个成功者的必备条件。要是大家坚信自己，集中自己心力，有着较好的饮食搭配习惯和锻练方法，减肥不会那么艰难，你也能够有着一个健康漂亮的身体。
