陈妍希在2011年凭藉电影《那些年，我们一起追的女孩》“沈佳宜”一角爆红，不仅掀起青春校园爱情故事风潮，“沈佳宜”成为男生们初恋的代名词，陈妍希亦在当时拥有“初恋女神”美誉！

图片来源：《那些年，我们一起追的女孩》

回忆2011年，沈佳宜的马尾造型、电影主题曲《那些年》、电影经典台词：“我就是笨蛋啦！大笨蛋才能追你那么久！”、“你相信有平行时空吗？也许在那个平行时空里，我们是在一起的。”等都蔚为风潮！

图片来源：小红书@陈妍希

时隔12年，现年40岁的陈妍希，近期于真人秀节目《少年行》上重新穿回校服、绑回学生感高马尾，并演出经典台词，清纯模样让人直呼“梦回沈佳宜”！

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节目上，陈妍希穿上校服再扮沈佳宜，还原《那些年，我们一起追的女孩》的经典片段，清纯甜美模样，与12年前的画面比起来几乎没有变化！

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这次的“梦回沈佳宜”不仅让网友惊艳，还让《那些年》的导演九把刀发文说：“永远有一个角色在等你。史上最强青春。”

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陈妍希虽已40岁，但少女感依旧的极佳状态，网络陆续出现有关“陈妍希 圆脸”、“陈妍希 保养”的相关讨论，而关于圆脸，陈妍希更亲自教学“圆脸的显瘦关键”！

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圆脸显瘦技巧1.露出“锁骨到胸口”，看起来就变瘦

陈妍希表示穿搭一定会把“锁骨到胸口”这块露出来，能帮助拉长整个脸的线条比例，看起来会更显瘦。

图片来源：脸书粉丝团＠陈妍希

反之，比较不会选择把锁骨包起来的衣服，容易让整个人看起来更圆。从这张照片就能发现，即便已扎起马尾，但因衣服领口较高，反而让上半身看起来相对圆润、短脖。

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圆脸显瘦技巧2.拒绝圆肩、拉长肩颈线条

陈妍希表示过去也有驼背的习惯，肩膀也变得较圆，视觉上会有“脖子”变短、上半身更加圆润的情况，加上本身是圆脸，更留意到“肩颈线条”的重要性，因此开始练瑜珈，针对体态做调整。

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陈妍希更亲自分享3个简单又有效的“肩颈线条”运动，让线条变顺、上半身看起来较为拉长、延伸，不圆润！

动作一.伸展斜方肌

轻松盘腿后、上半身挺直，接着将头往右倾倒，同时右手放到耳后做固定，眼睛看腋下位置，另只手则手掌向前、手臂伸直延展放到旁边，每次停留15秒，做3次就换边。做这个动作要注意的是：想像肩膀向后打开、向下沉，与耳朵距离有拉开的感觉。

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动作二.锻炼背肌

当背部肌肉不够若再加上驼背，就会不自觉往前缩且会有一直挺不起来的感觉！陈妍希分享盘腿坐挺后，将其中一只手先后弯曲，另只手做固定，会感受到弯曲那只手腋下有被伸展的酸痛感，一样每次停留15秒，做3组就换边。要注意的是：要想办法让肩膀不往上跑，而是往下沉，让耳朵与肩膀的距离拉开，才能有效锻炼。

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动作三.舒缓背部

前面做完后，最后一定要记得舒缓！将其中一只手背向后贴到背部，并尽可能放到背的中间，就能更感受到背被拉开的感觉，另只手轻轻抓着当辅助即可，一样维持15秒，做3组后换边。

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陈妍希也提醒，可能有些人无法做到上图的标准动作，那可以改成简易版：将双手伸到背后互相拉住也可以，一样做３组之后，上下手臂交换即可。

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圆脸显瘦技巧3.妆前必用精油，用手加热更有效

妆前必用“加热精油”！陈妍希分享将精油滴在手上，抹匀加热后就上到眼睛，且掌心会一直覆盖着约5-10分钟，接着换加热脸部，尤其是下颚线条。透过“掌心”做加热，帮助精油更好吸收、更快作用，更有感消水肿！

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