美国第一夫人梅拉尼娅·特朗普曾在接纳采访时同享了她的低标准护肤17招，并包括了很多易于实践的技巧，让所有人都能尽量地让皮肤维持最好状况。以下便是这些技巧，一起来了解一下看。

1.维持积极主动的情绪

梅拉尼娅觉得维持积极主动情绪是护肤的根基，一个人的情绪会影响身体的根基代谢率、激素程度和免疫系统。因此她尽可能减少负担和消极情绪。

2.饮食搭配要健康

梅拉尼娅遵从一种健康饮食搭配的理念，她主张多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜。她还极力防止高糖、高盐和高脂肪的食物。

3. 常常运动

梅拉尼娅说，她十分重视锻练来保持身体状况，维持皮肤弹性，她的运动包含慢跑和瑜伽。

4. 多喝水

梅拉尼娅明显推荐多喝水，她每天都会喝8杯上述的水。她觉得多喝水能够协助解除毒素，维持肌肤的水分。

5. 洗脸不要过多

梅拉尼娅觉得，洗脸过多或太偏激烈会毁坏皮肤的天然屏障和水分，所以她只在早晚各洗一次脸。她还提议使用温和的洗面奶和毛巾来防止过度刺激皮肤。

6. 使用天然产品

梅拉尼娅喜爱使用天然的护肤产品，由于它们不含人工的化学物质。她提议挑选成分简单，没有添加剂，对皮肤并不会导致压力的产品。

7. 多用到面膜

梅拉尼娅说，面膜是护肤的一种好办法，能够协助皮肤深层清洁和润泽。她喜爱敷保湿面膜，一周敷一次。

8. 留意防晒

梅拉尼娅强调要留意防晒，她觉得它是避免皮肤衰老和避免皮肤癌的重要。她提议每天使用含有防晒指数的护肤品和遮阳伞，外出时尽量防止阳光直射。

9. 但是度化妆

梅拉尼娅提议不要常常化妆，由于它会堵塞毛孔并损坏皮肤纹理。她会在必要之时使用粉底液和阴影笔来修饰面部。

10. 使用软性化妆品

梅拉尼娅提议使用软性化妆品，以减少对皮肤的损害。她推荐使用液体眼线笔和卸妆油，这些产品并不会损害眼睛和皮肤。

11. 仔细呵护手部和颈部肌肤

梅拉尼娅觉得手部和颈部是年龄最易显示的地方，所以还要非常的呵护。她提议使用抗衰老的手霜和颈霜，并常常按摩和去角质。

12. 睡眠丰富

梅拉尼娅说睡眠丰富对皮肤的影响不容小视，由于睡眠能够推动皮肤细胞更新和修复。她会保证每晚7-9小时的丰富睡眠时间。

13. 切忌夜宵

梅拉尼娅强调切忌晚上吃过多的东西，她觉得大家的身体晚上不用过多的力量来消化食物，所以晚上的饮食搭配会对皮肤形成消极影响。

14. 不要吸烟和饮酒

梅拉尼娅了解吸烟和喝酒对人体的危害，她极力防止这些举动。她提议所有人都应当防止吸烟和饮酒，由于这些举动会造成很多皮肤难题。

15. 定期到美容院

梅拉尼娅说她每个月都会去美容院做面部护理，由专业的美容师为她的皮肤做护理。假如经济条件容许，能够思考每一个月去美容院护理一次。

16. 不要过多护肤

梅拉尼娅提议不要过多护肤，由于皮肤自己有本事自己修复。过多使用护肤品也许会让皮肤变的过多敏锐。她提议遵从简单的护肤步骤，并在皮肤产生难题时再进行相应调整。

17. 不要过度在乎外形

梅拉尼娅觉得，一个人的信心和漂亮不仅仅是由于外形，还和本质光芒有关。她提议不要太过在乎自身的外形，真真正正的漂亮源自本质的健康和美满。

梅拉尼娅的这些低标准护肤技巧十分实用，所有人都将能从中受益。她的护肤理念还反映出了一个更为健康、自然、简单的护肤方法，也值得大家效仿。