每个女孩都期望有着一头秀长的头发，但多数人的头发一直渐渐长，乃至徘徊不前，使人非常沮丧。你是不是以前因此忧虑烦恼呢？实际上，要是把握正确的护理方式，就能够让头发强盛地生长，告别苦恼，轻易有着美丽的长发。

1.合理的洗发频率

许多女孩感觉洗发次数越多越好，但这是错误的思想。太多的洗发会使头皮丧失原有的油脂层，从而丧失润泽，影响头发的生长。所以，提议每周洗发2-3次即可。洗发时要用温水，防止用热水或是冷水，洗发时要轻柔地按摩头皮和头发，不要过多揉搓头发，以防创伤头发。

2.头发发梢的护理

许多女孩觉得要是护理头皮就行了，但现实上头发的发梢同样需要护理。发梢的毛鳞片最易受损，如果受损就非常容易分叉，影响生长。所以，每当洗发后最佳使用护发素涂抹在发梢处，用手指轻轻揉搓，让护发素充分渗透，让头发维持润泽，避免发梢干枯。

3.用正确的梳子梳头

正确的挑选梳子和正确的梳头技巧也是头产生长的重要。提议使用宽齿梳，能够减少对头发的创伤。在梳头发时，要从下往上梳，不要从上往下拉梳，这样非常容易让毛鳞片开裂，增添头发的断裂和分叉的风险，影响头发的生长。

4.日常饮食搭配的调养

日常饮食搭配的调养是头产生长的关键原因。想要头发强盛地生长，就需要摄取足够的营养元素。比如，各种维生素B族、各种维生素C、硒、锌等营养元素能够推动头产生长并提高头发的光泽度。所以，提议多食用富含这些元素的食物，比如瘦肉、蛋类、海鲜、水果等。

5.维持情绪愉快

维持情绪愉快也是头产生长的关键原因之一。过多的负担和忧虑会增添身体紧张水平，阻碍头产生长。所以，提议适当休息，维持情绪愉快，防止过多的心态起伏。科学地锻练身体也能够减轻负担和忧虑，推动头产生长。

6.积极主动防范头发掉落

许多女孩会出现头发掉落的状况，这也是影响头产生长的原因之一。所以，提议在洗头发时，不要用力揉搓头皮，不要过多梳理头发，防止损害头发。留意改进日常生活习惯，防止使用含有化学成分的洗护产品，防止过多染烫头发等，也能够有效防范头发掉落。

7.定期修剪头发

定期修剪头发也是让头产生长更快的一个小窍门。在头发的生长过程中，头发会变的愈来愈细，这一会影响头发的健康和生长。所以，提议每隔三个月定期修剪头发。这样能够修剪掉头发的干枯部分，使头发维持健康且可以更好地生长。

大家常说头发是女性的生命，让头产生长更快、更健康是每个女孩都期望有着的美好愿望。所以，大家需要合理的洗发频率、用正确的梳子梳头、在日常饮食搭配中留意弥补营养元素、维持情绪愉快等，才可以让头发强盛生长、风采无限。