手机是大家生活中缺一不可的设备之一，手机不但能够打电话，也能够看视频、搭话、玩游戏等等，基本上能够满足大家的全部要求。可是，手机辐射变成一个饱受关注的话题，大家都在担忧长期使用手机遇并不会对身体状况形成消极影响。本文将从现有研究结论入手，讨论手机辐射对人体的危害及其时间玩手机的坏处。

手机辐射对人体的危害

现代手机的电磁辐射主要来自其无线连接方法，包含无线通讯和WIFI等。因为人类的身体组织都是具备电性的，电磁波会搅扰人体的正常生理活动，从而对人体健康形成影响。

研究说明，长期使用手机遇对人体形成以下危害：

1.对大脑导致创伤

手机辐射会加速脑细胞老化，对大脑功能导致不好的影响。常长期使用手机，易导致头晕、头痛、关注点不集中、记忆力减退等状况。

2.对眼睛导致损害

使用手机时间过久，会引发眼部疲惫、干涩，可能会引发青光眼等眼部病症。

3.对皮肤形成消极影响

长时间使用手机遇加速皮肤老化，出现皱纹和色斑。此外，某些敏锐皮肤的人还可能会出现过敏和瘙痒。

时间玩手机的坏处

除去手机辐射会对人体形成危害以外，时间玩手机的坏处也是有许多，主要包含以下几个层面：

1.影响睡眠质量

晚间使用手机的光线会搅扰大家的睡眠，还可能会毁坏大家的睡眠节奏，造成白天疲惫、关注点不集中等症状。

2.引起身体疼痛

长期低头玩手机，会造成颈椎、眼睛、手腕等多个部位的疼痛，对身体状况形成不良影响。

3.影响人际才能

过多沉溺于手机，会造成人和人之间的人际沟通减少，有损身体健康发展趋势。

4.造成青少年的近视率上升

青少年阶段神经系统和视觉系统还未彻底发育，过多使用手机遇造成近视率升高，从而对视力健康形成消极影响。

怎样减少手机辐射对咱们的危害？

怎样减少手机辐射对咱们的危害？这也是大家较为关怀的事情。下面是某些减少辐射的方式：

1.少打电话，多用简讯

电话是手机辐射最大的来源之一，尽可能减少打电话的时间，转而使用简讯或是别的人际工具。

2.减少观看视频的时间

手机屏幕上的视频会持续地向大家发射电磁波，观看视频时间过长会造成手机辐射对身体的危害。

3.使用免提或蓝牙耳机

使用免提或是蓝牙耳机能够离我们远去手机，减少辐射的影响。

4.减少使用手机的时间

减少玩手机的时间是减少手机辐射对身体危害的有效方式之一。

使用手机长期不但会对咱们的身体形成消极影响，还可能会在社会交往、学习工作和身心平衡等方方面给大家带来不好的影响。因此大家要看重，尽可能减少使用手机的时间，减少手机辐射对身体状况的影响。同时，购买手机时，大家也要选用辐射较低的型号，保障自身的健康。