头发是女人容颜中关键的组成部分，但随之年龄增长和外部环境污染，头发的健康和美观水平会面临损失。以下是保养头发9个重点。

1. 合理洗发

洗发是头发保养的第一步。太经常的洗发会剥夺头发天然的油脂，导致头发干燥和敏锐。通常而言，每周2-3次的洗发频率是最为合理的。

2. 温柔洗发

洗发时，用指垫轻轻揉搓头皮，使用温柔的洗发水，并防止使用含有硅油、硫酸盐等刺激性成分的洗发水，以保证头发和头皮不被刺激。

3. 防晒护发

夏季阳光明显，头发还要防止积蓄UV损害。使用带有防晒成分的护发素或定期使用防晒喷雾能够避免头发变黄变干，提高头发光泽度。

4. 定期修剪

发梢干燥、断裂和分叉引发头发的杂乱和干枯。定期修剪发梢、去除这些难题，有益于改进头发质量和外观。

5. 合理梳发

在梳理头发时，先用宽齿毛刷或梳子梳理打结，再用细齿毛刷细腻地梳拢头发。梳头发的频率不应过高，不然非常容易造成头发断裂。

6. 维持适度湿度

干燥的空气会令头发变的毛燥和敏锐。适度的保湿对头发的健康十分关键。如用加湿器维持空气湿润、合理的居家装修等，皆有助于保持头发的湿润度。

7. 健康日常生活习惯

健康的日常生活习惯不但对身体有益处，也是有利于头发的保养，如维持好的睡眠习惯和饮食搭配习惯，不吸烟等。

8. 防止使用热工具

使用吹风机、卷发棒、烫发机等热工具会令头发受损。尽可能减少使用这些工具，或使用含有热庇护成分的护发产品和之配合。

9. 使用天然护发产品

含有化学成分的护发产品也许会形成负面效果，如头皮过敏和头发受损。使用天然、有机的护发产品，对头发和头皮的健康皆有非常大的益处。

保养头发需要坚持并产生长时间的好习惯，如勤洗头、少用热工具、留意调养等。只有这样，才可以经过保养头发，让头发更健康更漂亮。