想有着白皙肌肤，除去日常的护肤工作外，还需要多吃某些美白食物。但是，针对懒癌患者而言，从泡面窝里出来，去市场选购各种各样食材，再切、洗、煮，着实是太累了。今天小编推荐五种美白水果，既美味又方便，不用外出就能够在家吃到。赶快来试试吧！
葡萄柚：防范斑点，维持肌肤水嫩
葡萄柚富含各种维生素C，可以有效抑制黑色素的生成，防范斑点的形成，让肌肤更为细致柔嫩。葡萄柚还含有充足的水分和膳食纤维，可以协助代谢废物，维持肌肤的水嫩。
草莓：美白补水，眼角细纹说再见
草莓是一种美容佳果，它含有大量的各种维生素C和抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老。同时，草莓还富含膳食纤维，可以协助消化，美白补水，让肌肤更为水润紧致。此外，草莓还可以舒缓眼部肌肤，减少眼角细纹和黑眼圈，使你看上去更为明亮清爽。
猕猴桃：锁住水分，维持肌肤弹性
猕猴桃富含各种维生素C、E及其膳食纤维，可以效避免肌肤老化，维持弹性。个中，猕猴桃的各种维生素C含量比柑橘还要高出许多，可以推动胶原蛋白的生成，锁住水分，使你的肌肤湿润有弹性。
樱桃：祛斑抗氧化，重现少女肌肤
樱桃富含大量的各种维生素C、E，及其类黄酮等成分，这些物质能够去除皮肤上的黄褐斑，解除自由基，长时间食用，能使肌肤从内到外散发出青春的光芒。不但如此，樱桃还含有大量的铁元素，味甘、酸，有利于推动消化，调节内分泌。
柠檬：淡化色斑，净白肌肤
柠檬含有大量的各种维生素C和柠檬酸等成分，可以淡化皮肤上的色斑，使肌肤更为光滑细致。柠檬还可以推动胶原蛋白的生成，维持肌肤的弹性和光泽。假如你要想美白的与此同时又想维持身材，无妨试试将柠檬加入你的水里，它可以协助解除身体多余的水分，缓解体重。
上述五种水果不但味道美味，并且美容功效非常明显，特别适宜像大家这样的懒癌患者。当然，果蔬仅仅是协助美白的方式之一，大家还需要做好日常护肤工作，保持稳定的日常生活习惯，才可以有着真真正正的美白效果。
