苹果是大家经常看见的水果之一，不单单美味，还有许多美容功效。今天，大家就揭开苹果美容的4大秘密，使你轻轻松松有着更年轻更漂亮的肌肤。

1. 苹果含有充足的抗氧化剂

苹果富含多酚类物质，尤其是在果皮中的花青素和类黄酮等抗氧化物质，能够有效中和自由基，减缓肌肤老化。苹果还含有各种维生素C，能够推动胶原蛋白的合成，让肌肤更为紧致有弹性。

2. 苹果可以美白肌肤

苹果中的果酸能够协助去除老化的角质层，推动新陈代谢，淡化色斑，让肌肤更为亮白。苹果中的多酚类物质还能够抑制黑色素的产生，避免色斑的形成。

3. 苹果能够改进皮肤难题

苹果中的各种维生素A和叶酸等成分能够调节油脂分泌，收缩毛孔，而且针对痘痘肌和敏锐肌有非常好的舒缓作用。苹果还可以推动血液循环，增添肌肤的光泽，改进暗沉和粗糙的皮肤难题。

4. 苹果能够防范头发脱落

苹果中的营养成分不单单针对肌肤有利，针对头发也同样有效。苹果中的各种维生素C和多酚类物质能够提升头发的抵御力，防范头发脱落，而且让头发更为柔顺有光泽。

在生活中，大家能够经过食用苹果、将苹果敷在面部、用苹果汁或苹果醋做发膜等各种各样方式，来享受苹果带来的美容好处。

苹果不单单是一种美味的水果，更加是肌肤和头发的好朋友。它富含抗氧化剂，能够抗衰老、美白、医治皮肤难题，并且还可以防范头发脱落。大家提议在生活中多吃苹果，或是使用苹果制作营养面膜、发膜等等，让苹果这个不起眼的小水果，变成你漂亮的秘密武器。