要想有着瓜子脸，从饮食搭配开始。以下介绍3款简易瘦脸食谱，使你告别双下巴，轻易有着好看的脸部形状。

食谱1：醋溜白菜

材料：

1.白菜心半个

2.姜片3片

3.橄榄油适量

4.陈醋适量

5.盐适量

作法：

1.将白菜心切成薄片，姜片备用。

2.热锅凉油，加入姜片煸香。

3.加入白菜心煸炒，加盐调味。

4.倒入适量的陈醋，持续煸炒至白菜心略微变软即可。

食谱2：紫菜蛋花汤

材料：

1.紫菜适量

2.鸡蛋两个

3.盐适量

4.鸡精适量

作法：

1.将紫菜用清水泡发，剪成小段备用。

2.烧开清水，将泡发好的紫菜倒入锅中。

3.轻轻搅拌，加入盐调味，煮至紫菜变软时加入打好的属鸡蛋花，持续搅拌。

4.加入少许鸡精调味，煮至鸡蛋花熟就能够出锅啦。

食谱3：山药银耳羹

材料：

1.山药1根

2.银耳适量

3.红枣10枚

4.冰糖适量

作法:

1.将银耳泡发，山药切小块，红枣去核备用。

2.将泡发好的银耳和山药一起放入锅中，加入水煮开。

3.加入红枣、冰糖，煮至银耳和山药都变软糯即可。

这3款简易瘦脸食谱，材料都简简单单容易得到，并且制作起来也相当简单。每天食用一道瘦脸食谱，相配正常的饮食搭配和适量的运动，坚持下来，要想有着瓜子脸一点也不会太难。

需注意：

1.山药太多非常容易引发腹泻。

2.紫菜中富含碘，甲状腺功能特别者应慎食。

3.每道食谱不要过量。

4.瘦脸食谱需要坚持长时间吃，才可以见到效果。