每个女性都向往着有着一头漂亮的长发，但是，随之年龄的增长，头发却渐渐变的干枯、无光泽、毛躁，使人苦恼不已。这类状况的缘故就在于衰老促使大家的头发变的不健康。

为何年龄会影响头发质量？

年龄增长所带来的生理改变不单单只反映在皮肤上，头发的质量也会随着变化。随之年龄的增长，头皮渐渐变的干燥，头发毛鳞片也随着变的闭合，这促使头发没法有效地吸收水分和养分，造成头发变的干燥、粗糙，非常容易断裂。头皮的油脂分泌也会面临抑制，头发会变的更为毛躁、油腻。

怎样减缓头发老化？

头发的老化不可防止，可是大家能够经过某些方式减缓它的产生。第一，饮食搭配要营养平衡，多吃某些富含各种维生素B和铁质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜、水果等，有利于头发的生长和保健。次之，冲洗头发时要使用温水，尽可能减少使用热水，不然会使头发流失水分，加速头发老化。要少用吹风机，由于它会使头发失去自然的保湿度，也加速了头发的老化过程。

保养头发的正确方式

保养头发时，正确的洗发方式很关键。第一，要选用适宜自己头发质地的洗发水，然后在洗头时要轻揉头皮，防止用力搓揉头发，如此会使头发毛鳞片受损，进一步使头发干燥、毛躁。在洗完头发后，能够使用护发素强化头发的保湿度，可是要防止让护发素残留太久，由于过量的护发素会使头发变的黏黏的，可能会损坏头发。

家居护理方式

除去平常的洗发护发以外，大家还能够经过某些家居护理方式来使头发更为健康漂亮。例如，每一个月能够进行一次头皮按摩，以推动头皮的血液循环，维持头皮和头发的健康。同时，每周使用一次营养油或发膜进行深层滋养，以保持头发健康。能够经过定期理发的方法来维持头发的长度和形状，得到更好的发型效果。

头发的健康和漂亮针对女人而言是十分关键的，而头发面临衰老的影响，大家也能够经过某些方式来减缓它的产生。所以，大家在平常的日常生活中应当留意头发的护理和保养，让它更为健康、更为漂亮。