不一样的皮肤难题需要对症下“药”，这时，挑选正确的食物可能会是医治皮肤难题的一个关键路线。这里有些和你的皮肤难题相关的有效的食物“处方”。
干燥肌肤——鳕鱼肝油
干燥的皮肤也许会变成纹理粗糙及其皮肤龟裂的事情。鳕鱼肝油被证实是增添肌肤保湿度的有效路线之一。它富含各种维生素A和D，具备增添皮肤屏障功能及其刺激胶原蛋白生产的功效。
痘痘肌肤——南瓜子仁
南瓜子仁含有锌元素，可克制皮脂分泌。太多的皮脂分泌会造成毛孔堵塞并造成痘痘。南瓜子仁也富含各种维生素E和各种维生素A，有抗氧化作用，协助恢复烂肌肤。
敏锐肌肤——生姜
针对敏锐肌肤，生姜的效果是明显的。它具备抗炎作用，能够协助缓解皮肤敏锐反应。生姜还有利于推动血液循环，所以能够让肌肤的氧气和营养物质更快地被输送到皮肤细胞中。
皱纹肌肤——紫甘蓝
紫甘蓝含有充足的抗氧化物质，如各种维生素C和E、β-胡萝卜素等。它们能够中和自由基，并协助减缓肌肤老化的进程。紫甘蓝还含有硫化物质，它们可以增添胶原蛋白的合成，从而减缓皱纹的出现。
黑眼圈——菠菜
菠菜富含各种维生素K，能够缓解黑眼圈。这是由于各种维生素K有利于解除污染物质，增添皮肤表层的透明度，令黑眼圈缓解。菠菜还含有各种维生素C和叶酸，有利于减轻肌肤疲惫。
毛孔粗大——柠檬
柠檬富含各种维生素C，能够推动胶原蛋白的生产，有利于收缩毛孔。柠檬汁还具备杀菌和消炎的功效，在皮肤上擦柠檬汁也能够攻击痤疮细菌，有利于缓解痤疮和粉刺难题。
对症下“药”那么一定会带来肌肤改进的效果。假如你要想皮肤好，那么请留意你每天的饮食搭配，挑选适宜你肌肤难题的食物，会是协助你得到理想肌肤的关键路线之一。
