针对美颜喜好者而言，美容护肤产品的各种各样中草药、化学成分的作用早已十分熟悉了。可是，你有没有留意到——实际上，食物也能够十分有效地协助你养颜美容，而且更为自然健康呢？那么，大家来分析看——馥郁花粥调节胃肠、滋养肌肤的风采所在。

一、什么是花粥？

你是不是听说过“花粥”这道美容圈中饱受青睐的食物呢？实际上，花粥便是用开花前的鲜花或花瓣加入米中一起煮制而成的一种食物。花粥的口感香甜绵软，并且营养价值极高，被誉为“极致食品”。

二、馥郁花粥的作用

从中医的方向来分析，馥郁花粥的主要功效在于它所含的鲜花或花瓣具备一定的药用价值，能够用来调养身体。但是，更为现实的是，馥郁花粥中营养充足，含有大量酵素、各种维生素、矿物质等成分，对身体的健康和美容皆有那么一定的益处。

三、馥郁花粥对肠胃的益处

1，馥郁花粥能够非常好地调节肠胃。花粥中的鲜花和花瓣含有大量的芳香物质，能够刺激消化酶的分泌，提高胃肠蠕动，提升肠胃的吸收效率，进而促使身体更易吸收食物中的营养，做到调理身体的效果。

2，馥郁花粥中的大量膳食纤维能够提升肠道的饱腹感和排便频率，有效协助消化废物和毒素，防止体内毒素太多的事情，维持肠道的健康状况。

四、馥郁花粥对肌肤的益处

馥郁花粥不但对肠胃有益处，对肌肤的照料也是十分重要的。这主要得益于花粥中的花瓣和鲜花中含有神经酰胺，是一种能够润泽和庇护肌肤的物质，从而促使肌肤更为光滑、嫩滑、柔软有弹性。

花粥中含有充足的各种维生素和抗氧化剂，这些成分能够非常好地提升肌肤的防御才能，维持肌肤的健康、水嫩、光泽有弹性。

五、馥郁花粥的烹调方式

馥郁花粥的制作十分简单。第一，需要选用新鲜的花瓣或鲜花，例如常见的玫瑰花、茉莉花、金银花等。然后，将米和花瓣或鲜花混合后，加入适量的水，慢火慢炖，最终加入适量的冰糖、蜂蜜等调味料进行口感调整即可。

六、需注意

馥郁花粥尽管营养充足，但不一样的花瓣或鲜花成分不一样，因此在制作时要依据不一样的鲜花状况进行相配，才可以更好地做到食疗的作用。并且，在制作过程中，要留意火候，不适合过早加入糖等调味料，以防毁坏鲜花中营养成分。过量食用花粥并不好，要适量相配别的食材，维持食物的平稳性。

馥郁花粥是十分适宜女人食用的美容健康食品，不论是从调节肠胃、养颜美容的方向来分析，或是从味道和口感上思考，都值得一试。假如你要想找一个自然健康的食品，来协助你改进肠胃和肌肤状况，那馥郁花粥肯定是十分好选择。