头发是一个人外在形象的关键组成部分，所以多数人都期望可以有着浓密的头发。但在实际中，多数人都会出现头发变少或是脱落的状况，尤其是女人。那么，为何会出现这类状况呢？下面，大家就来讨论一下断发的缘故。
头发的生长周期
头发是由毛囊形成的，而毛囊的生长周期能够分成三个时期：生长时间、退行期和休止期。生长时间长度不一，一般为2-6年，然后进到退行期，不断1-2周，头发会渐渐消停生长，最终进到休止期，不断1-4个月，头发会脱落。而毛囊在休止期以后会再次进到生长时间，同时新的头发也会长出来。
断发的缘故
1. 遗传原因：假如你的爸妈或是别的亲属有脱发的现象，那么你也很可能会遗传这一特性。这是由于头发的数目和质量都是由基因决策的。
2. 激素程度的变化：在女人中，激素程度的改变也许会影响头发的生长和平稳性。这便是为何女人在怀孕期间头发会变的更为浓密，而在绝经期头发会变的稀疏的缘故。
3. 营养不良：头发需要丰富的营养才能维持健1长。假如你的饮食搭配中欠缺必要的营养物质，比如铁、锌、各种维生素B和D等，那么你的头发就也许脱落或是变的干枯。
4. 染发和烫发：染发和烫发尽管能够让头发看上去更为漂亮，可是它们对头发的创伤也是不容忽略的。染发和烫发会使头发变的干燥、薄弱，非常容易断裂脱落。
怎样减缓断发的现象？
1. 维持健康的生活习惯：多吃某些富含营养的食物，比如坚果、鸟类肉类和鱼类等，有利于推动头发的生长。适量的锻练和较好的睡眠也能够提高头发的平稳性。
2. 留意头发护理：使用温柔的洗发水和护发素，防止在头发湿润的状况下用力梳理头发，不要用高温吹风机吹头发。
3. 留意染发和烫发的使用：假如你想染发或是烫发，最佳找某些较为温柔的产品。防止过多使用这些产品也是十分关键的。
断发是一个较为常见的现象，可是大部分状况下，它并不代表着存在严峻的健康难题。经过维持健康的生活习惯，留意头发护理和染发烫发的使用，大家能够有效地减缓头发断裂和脱落的现象，让头发更为浓密、健康。
