秀发保养最关键的一步

所有人都期望有着浓密秀发，可是多数人经常在洗发时出现误区。实际上，秀发保养最关键的一步便是洗发，而洗发的技巧是重要。

1，在洗头时，要把握好温度，不要用过热的水去洗头，不然会令头皮毛孔张开，加速头发的脱落。次之，必须要挑选适宜自己头发类型的洗发用品，洗发水太刺激头皮会造成头皮屑形成，有损头产生长。最终，在洗发后选用护发素，发膜等养护产品进行护理，使秀发更光泽。

饮食搭配对秀产生长也很关键

除去外部保养，内部调理也是养出浓密秀发的重要。人体分解吸收营养物质，经过血液输送到毛囊，才可以使头产生长。所以，头发需要人体各种各样营养物质来滋养，尤其是各种维生素B和蛋白质。

蛋白质是构成秀发的基本成分之一，欠缺蛋白质会造成头发变的稀疏。推荐食物有肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等。海产品、坚果类、水果、蔬菜等都含有充足的微量元素和各种维生素B，对头发有利。

正确的梳发方法

正确的梳发方法同样也很关键。不一样的发质，梳发方法是不一样的。长秀发能够使用木质梳，先从发梢开始梳理，再从发根处渐渐梳理，轻柔梳理，不要过多拉扯头发，以防头发断裂，同时还能够刺激头发的生长。

防止使用电烫、染发、吹风机等损害头发的工具

电烫、染发、吹风机等都含有刺激性化学物质，非常容易导致头发损害。特别是电烫和染发，会毁坏头发组织结构的完整性，造成头发变薄、变干、易断。吹风机也非常容易引发头发分叉和干燥。所以，为了养护头发，防止使用这些工具，特别是电烫和染发要尽可能减少。

养护秀发需要从多个层面入手，从外到内，从生活中的习惯调整，到饮食搭配的调节等层面都需要强化。在养发过程中，我相信爱惜头发才是根本所在。期望这篇文章对大家有一定的协助，养出健康浓密的秀发。