“早C晚A”保养话题持续延烧！其中的晚“A”，因成分相对刺激，使不少人有些却步，究竟A醇浓度该怎么挑？是否适合敏感肌、干肌？一定会有副作用吗？这篇一并解答，文末更盘点dcard、ptt网友推荐适合新手的A醇有哪些！
A醇保养常见问题1.Ａ醇浓度越高越有效？
根据研究显示，浓度0.04%以上的A醇精华就能有效改善光老化，所以浓度真的不需要用到最高！而普遍保养品中添加的A醇浓度介于0.01%～3％间，浓度越高效果越明显，但对肌肤的刺激也越大。A醇新手、肌肤敏感者，建议从0.1%~0.3%等低浓度开始为佳。
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A醇保养常见问题2.A醇、A醛差在哪？要怎么挑？
聪明的你一定有注意到，目前市售的维他命A产品，不仅Ａ醇、还有A醛、A脂！事实上，它们都隶属于维生素A家族，最终都会转化为A酸，而使肌肤有良好改善的是A酸。A酸需要医师开处方，所以日常保养我们可以其他维生素A家族的伙伴为主。
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由于维生素A的转化过程依序为“A脂→A醇→A醛→A酸”，转化过程最长的A酯最温和、但效果最差；转化过程最短的A醛效果最强，但刺激性最高；居中的A醇有一定效果，同时稳定度及温和度令人满意，更成为第一个被美国FDA认可的抗老成分，因而成为抗老保养首选成份。
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因此，建议入门者可以从低浓度A醇开始，如想进一步提升感受度，除了提升A醇浓度外，也可改用“A醛”保养品，或是“A醇+A醛”的双A成分。
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A醇保养常见问题3.干肌、敏感肌可以使用A醇吗？
DR.WU吴英俊医师说明：“维A对肌肤的作用机转，是促进老旧角质剥落、让角质恢复正常更新，因此刚开始使用会觉得皮肤刺痛泛红，甚至有干燥暗沉甚至脱屑的情况，这都是肌肤耐受期建立可能会发生的现象。”因此，如果原本肌肤就偏干、较为敏感脆弱，无法承受紧绷脱皮，可以试试以下方法：
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1.循序渐进、建立耐受期
肌肤真的很干，甚至曾因酸类保养品造成肌肤敏感，记得刚入门A醇精华时要循序渐进。每隔2~3天再使用一次就好，从低频率、低浓度、局部涂抹开始，同时搭配保湿、舒缓的保养品，确认肌肤没有出现副作用后，再逐步增加频率。
2.将A醇保养挪到最后一个保养步骤
一般保养步骤为“化妆水→精华液→乳液/乳霜”，若直接把A醇放在精华液步骤对肌肤的刺激性较大，不妨选择“A醇乳液/A醇乳霜”，放在最后的保养步骤，借由前面的化妆水＋保湿精华做缓冲，减缓A醇成分可能带来的刺激不适感。
3.挑选本身有添加保湿、舒缓成分的A醇保养
如今保养品技术发展蓬勃、成分使用技术纯熟，品牌也深知消费者痛点，因此除了“纯A醇”保养外，也在保养品中放进保湿舒缓配方，或可减缓肌肤不适的技术/机制，建议可从这些相对温和的产品入手。
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看完上述A醇保养相关的问题后，以下就整理DCARD、PTT网友推荐的“新手A醇”，入门更轻松、更安全养出柔嫩年轻美肌！
新手A醇推荐：DR.WU 超A醇焕颜紧致精华霜0.8%
更安全更高效！有别于传统A醇，透过独家“3A精准缓释系统”巧妙运用A醛、A醇、A酯转换成A酸时不同转换效率特性，类似于接力的概念缓释A酸作用浓度、降低刺激感，同时为肌肤提供长时间的抗老作用；更添加B3、B5加强减缓A酸作用带来的肌肤刺激，兼顾高抗老效能与温和特性。
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DR.WU 超A醇焕颜紧致精华霜 30ml，NT.1,800
新手A醇推荐：DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5%
浓度再比前者高一些！同样采用超A醇3A2B的公式，再添加六胜肽、Q10维持紧致肤况，更精心搭配胜肽、玻尿酸等高效偕同的舒缓成分，除了加乘抗老效果，在焕肤建立耐受期间更能协助保湿补水、缓解敏弱与不适，降低泛红、干燥、脱皮等可能的副作用。
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DR.WU 超A醇焕颜紧致精华1.5% 30ML，NT.1580
新手A醇推荐：宝拉珍选 抗老化0.1%A醇极效修护精露
极致温和的A醇配方，诉求温和到眼周肌肤也可安心擦！不仅使用0.1%A醇，还有维他命C&E，以及保湿成分角鲨烷，提供肌肤多重防护。精露质地相对滋润，吸收后不残留、不黏闷，是不少网友的入门蜜糖。
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宝拉珍选 抗老化0.1%A醇极效修护精露 30ml，NT.1,350
新手A醇推荐：宝拉珍选 0.3%A醇+2%补骨脂酚精华乳
“补骨脂酚”有植物性类A醇的别称，是一种天然植物性萃取成分，与Ａ醇相似，可以帮助减缓细纹、皱纹、暗沉蜡黄等肌肤问题。因此，这罐相当于将两种A醇做成绝佳的黄金比例，透过相对和缓的植物性类A醇＋0.3%A醇，相辅相成，温和却发挥最大抗老功效！
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宝拉珍选 0.3%A醇+2%补骨脂酚精华乳 30ml，NT.1780
新手A醇推荐：理肤宝水 A醇紧致抗痕精华
敏感肌A醇保养首选！添加0.29%低浓度缓释A醇，能延长一般A醇作用时间约3倍，搭配维生素B3加强舒缓修护，大幅减缓使用A醇可能会造成的肌肤不适感，无油丝绸乳状质地好推匀、好吸收，更有网友表示：“用了这罐，脸整个变亮”。
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理肤宝水 A醇紧致抗痕精华 30ml，NT.1,840
新手A醇推荐：资生堂 激抗痕亮采紧致抗皱精华乳
高保湿度、淡纹有感！鼎鼎大名的A醇小熨斗，强调内含高纯度维他命A，针对肌肤下垂、松弛与暗沉困扰，再结合独家科技将成分有效送到肌底，从肌肤的“地基”就开始强健、改善，许多人也用来局部加强颈纹、法令纹、眼周等纹路较为明显处。
图片来源：资生堂
激抗痕 亮采紧致抗皱精华乳 20ml，NT.3900
新手A醇推荐：怡丽丝尔 胶原A醇超导抗皱精华
蔡依林重磅代言！新品“胶原A醇超导抗皱精华”昵称#A醇小金管，使用由日本官方厚生省唯一认证有效的高纯度A醇， 结合胶原蛋白和高纯度A醇，高效呈现澎润肌肤，带来抚纹、细致肌肤纹理的效果，今年周年庆更推出超佛大容量可入手，不收不行！
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怡丽丝尔 胶原A醇超导抗皱精华 #A醇小金管 15g，NT.2000 、 22g，NT.2,500
新手A醇推荐：莉薇特丽 逆时焕生油精萃
干肌太适合！日本首创的轻油质地，1滴蕴含高纯度维生素A与3大珍稀植萃，水润封膜成分在肌肤上会瞬间化开，有感润泽肌肤！于夜间保养最后一步使用，保养后取3~5滴包覆全脸，也可混搭保养精华、乳霜，保湿又温和的焕新肤况。
图片来源：莉薇特丽
REVITAL 莉薇特丽 逆时焕生油精萃 20ml，NT.2800
新手A醇推荐：达特医 维生素A醇精华
CP值太高！达特医推出温和版A醇精华，价格亲民的同时看得到效果，有网友表示：“用完，整个脸真的亮一阶！”这瓶不仅诉求细致肤触、透亮光泽肌，更能全方位精准抗痘、改善暗沉。
图片来源：达特医
达特医 维生素A醇精华 30ml，NT.350
