1. 护发油的能量

护发油，做为处理头发粗糙很难梳理难题的利器，不但能平滑头发外表，使头发看上去更为细致，还能改进发丝质地，使头发更为柔软。使用前能够将护发油均匀地涂抹在头发外表，再用梳子梳理，就能做到事倍功半的效果。

2. 挑选天然有机的洗发水

挑选符合头皮和发质的天然有机洗发水，可以在减少头发刺激的与此同时还能修护发质，增添头发光泽。不一样类型的头发需要的洗发水也不一样，因此在挑选的过程中，必须要留意适宜自身的需要。

3. 使用护发素

用护发素是十分必要的。它不但能够保湿头发，修复受损部位，还能够减少毛躁难题。将护发素涂抹在清洁的头发上，静静等候5分钟，以后用温水冲洗干净，你能惊喜地发现，你的头发居然如此柔顺顺滑。

4. 生姜热敷护发

生姜含有可溶性胶质，可以修复受损毛发，推动发根血液循环，使头发更显柔顺光泽。将生姜切片放入热水里浸泡，以后用毛巾蘸取热水，将毛巾敷在头发上面。不断15到20分钟，也许会感受有点刺痛，可是坚持一段时间，效果明显。

5. 吃对食物

营养的摄入对头发健康尤为重要。弥补各种维生素A，C和E及其锌和铁等天然元素。食用坚果、鸡蛋、燕麦、绿叶蔬菜、鱼类、水果等富含上述元素的食物，会为你的头发增加风彩，同时还能提升身体免疫力。

6. 饮食搭配忌讳

过多食用油炸和高糖食品也许会加速毛发质量的降低，乃至诱发脂溢性皮炎等毛发病症。所以，应该防止高糖、高脂肪、高热量的食物，不要暴食暴饮、不要吃垃圾食品和过多喝酒等坏习惯。

假如你要想有着柔顺亮泽的秀发，就得从内到外做好护理。挑选适宜自身的洗发水和护发素，维持摄入营养平衡，离我们远去损害头发的坏习惯，就能有着健康风彩的头发。