每个人或多或少都有痘痘问题，不只脸上、连手臂、身体及后背都会遇到，但其中最恼人的，莫过于长在屁股上的痘痘了！不仅会痒还会痛，对于需要长期久坐的人更是一大困扰。但其实屁股长痘痘的原因有很多种，今天就来教大家该如何预防，以及推荐６款可以淡化臀部黑色素的酸类乳液，让你养成美臀不是梦～
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屁股长痘痘和脸上痘痘有什么不同？
脸上的痘痘在皮肤科医学上称为“痤疮”，它的形成原因是因为脸部的油脂分泌过于旺盛，或是毛囊开口角质化异常，因角质堆积而造成毛囊阻塞。如果毛囊只是单纯被塞住而没有发炎，就叫做“粉刺”，但如果毛囊阻塞严重而引起发炎，就称为“痘痘”。
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◆屁股痘痘最常见的是“细菌性毛囊炎”
屁股痘痘则是“丘疹”或是“脓疱”，最常见的屁股痘痘就是“细菌性毛囊炎”！当屁股肌肤长期处在潮湿、闷热的情况下，就会促进“金黄X葡萄球菌”和“霉菌”等细菌的滋生，造成毛囊发炎。这种痘痘外观看起来可能像红色的突起物，或是像脸上的痘痘一样形成小脓疱，还会有搔痒或是痛的感觉，很多人喜欢用手挤破脓疱，但是要注意这样可能会让痘痘发炎的情况更加严重。
◆ 有肿块恐是“疔疮”
有些人会发现屁股痘痘的大小已经超越一般的痘痘，摸起来有肿块的感觉，且红肿范围大、疼痛感加剧，这时就要注意它可能是“疔疮”，也就是俗称的“疔子”！其形成的原因，是好几个相邻毛囊一起被感染，切忌绝对不可以用手去挤，一定要寻求专业皮肤科医生的帮助，乱挤最严重的下场，可能会导致蜂窝性组织炎。
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屁股长痘痘的6大原因＆预防方式
屁股痘痘的成因有很多种，但多半是因为屁股长期处在潮湿、闷热的情况下，衣物一直反复摩擦造成细菌滋生而产生发炎、感染。小编在这边也帮大家列出一些屁股痘痘常见的生成原因，以及对应的预防方式。
屁股长痘痘原因１：久坐
许多上班族不可避免地，都会有“久坐少动”的问题，常常一忙起来，就会不知不觉坐了好几个小时，回家后继续瘫在沙发或床上，追剧看电视或滑手机。但长期久坐会让屁股没办法透气，闷热的环境也会促进霉菌和细菌的滋生，屁股更容易长痘痘。
◆ 屁股长痘痘预防方式
如果可以的话，建议每坐一、两个小时，就起身装水或是上厕所，制造站起来走动的机会，让屁股不会一直处在闷住的状态下。
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屁股长痘痘原因２：常穿紧身裤
许多拥有好身材的女生都喜欢穿着紧身裤，因为可以完美凸显出女生臀部的曲线，也可以让腿的比例看起来纤细、修长。但是紧身裤的材质，像是牛仔裤或是瑜珈裤，通常都密不透气，穿久了容易因为长期闷热，引发一些皮肤病，包括：毛囊炎、湿疹，还可能导致私密处发生霉菌感染。
◆ 屁股长痘痘预防方式
平常除了穿宽松一点的裤子，还可以选择穿着透气、会吸汗的棉质衣裤，或是穿裙子，让臀部有透气的空间，不会一直闷着和摩擦。
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屁股长痘痘原因３：洗完澡没擦干就穿裤子
有些人洗完澡之后，只会擦干身体的部分，忽略了屁股其实还是湿的，就直接穿上内裤+裤子，如此一来，就会让洗完澡的水分还来不及干，反倒被裤子吸去了，制造了一个适合细菌生长的潮湿环境，长期下来屁股当然容易长痘痘。
◆ 屁股长痘痘预防方式
洗完澡后特别要注意“臀部”，及大腿内侧的“鼠蹊部”都要擦干，或是用吹风机吹干，保持干燥的环境，才能减少细菌滋生的机会。
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屁股长痘痘原因４：流汗闷住
许多人在运动完后没有马上冲澡的习惯，可能因为身上的汗干了，或是没有明显的汗臭味，就想说一阵子后再洗澡没关系。但其实留在身上的汗水，并不会马上就干掉，当屁股一直处于潮湿的环境，反复摩擦，就会增加长痘痘的机会。
◆ 屁股长痘痘预防方式
刚运动完流汗，建议最好可以将身上的汗水冲掉，让身体保持干净清爽的状态，如果在外面不方便冲澡，可以带一套干净的衣物或是内裤，使用毛巾擦拭后做更换，减少屁股痘痘的产生。
图片来源：JTBC《Run on奔向爱情》
屁股长痘痘原因５：洗衣精残留在衣物上
洗衣精或是柔软精，洗完后可能还会残留一些在衣物上，有些人的皮肤比较敏感，受到这些残留化学物质的刺激时，就容易产生过敏，不自觉抓痒产生的小伤口，就会增加毛囊炎好发机会。
◆ 屁股长痘痘预防方式
如果是屁股或是身上容易长痘痘的人，可以定期替换不同品牌的洗衣精，不要长期都使用单一品牌，最好可以选择不含香料和香精、成分单纯的洗衣用品，减少发生皮肤过敏。
图片来源：JTBC《先热情地打扫吧》
屁股长痘痘原因６：肥胖
有些人没有进行体重和身材的管理，也是屁股长痘痘很关键的一个原因，因为过度肥胖会让裤子穿起来更紧，当臀部下缘的肉和裤子的摩擦力变大，屁股就容易长痘痘。
◆ 屁股长痘痘预防方式
虽然不是每个人都会追求完美的身型，但是适度的控制饮食和体重，除了对身体健康有帮助，如果是屁股容易长痘痘的人，控制体重也是减少痘痘好发的机会喔。
图片来源：JTBC《我的ID是江南美人》
消痘痕＆屁股暗沉！6款淡化黑色素酸类乳液推荐
当屁股痘痘和毛囊炎的情况改善后，很多人会发现屁股看起来黑黑的，最可能的原因是黑色素还没代谢完，或是有毛囊角化症的问题，有时候因为长期久坐，裤子和臀部经常摩擦，也会导致色素沉淀。这时候可以使用含有“酸类”的乳液，进行日常身体保养，帮助角质代谢更快速，当最外层含有黑色素的角质代谢后，就能让肌肤看起来有变白的效果。
酸类乳液推荐１：宝拉珍选 2%水杨酸身体乳
这款水杨酸乳液，添加法定最高浓度2%的水杨酸，可以温和代谢老废角质，解决毛孔阻塞的问题，有感对抗及预防身体的粉刺、痘痘，和粗糙颗粒的产生，对于有毛孔角化问题的人来说，简直是一大福音！洗完澡身体擦干后涂抹在臀部，就能减少屁股长痘痘的机会，长期擦还能淡化黑色素，穿比基尼也不怕露出黑屁屁。
图片来源：宝拉珍选
2%水杨酸身体乳 210ml，NT.1,050
酸类乳液推荐２：凡士林 5.5%果酸精华焕肤身体乳
凡士林的果酸乳液带有一点果香跟花香，比起宝拉的味道更容易被人接受，很好吸收且不黏腻，有网友分享自己长期使用下来，真的感觉有稍微变白一些，还添加可以提升肌肤屏障与保湿度的神经酰胺和烟硷酰胺成分，变白同时也可以修护肌肤。
凡士林5.5%果酸精华焕肤身体乳 250ml，NT.699
酸类乳液推荐３： Aveeno艾惟诺 燕麦焕光奇肌保湿乳
艾惟诺的乳液成分温和，很适合敏感肌的人使用！这款燕麦身体乳添加益菌生燕麦，可以让肌肤长效保湿，还有可温和代谢肌肤老废角质，4%温和焕肤果酸，再加上可帮助均匀肤色的烟硷酰胺成分，长期使用可以让肌肤散发自然透亮的光泽。
图片来源：Aveeno艾惟诺
燕麦焕光奇肌保湿乳354ml，NT.559
酸类乳液推荐４：DR.WU 杏仁酸亮白焕肤身体乳
DR.WU的酸类身体乳也获得许多网友好评，2%杏仁酸和2%水杨酸两种酸类成分，可以帮助肌肤代谢并疏通毛孔，减少粉刺和改善肌肤暗沉与粗糙。还添加洋甘菊及芦荟萃取为肌肤补水，舒缓焕肤后常见的干痒与脱屑不适情况。有网友使用后分享，感觉毛孔角化的颗粒感减少了，手肘、膝盖及腋下这些暗沉和粗糙的地方，也变得比较平滑，肤色也有明显提亮。
图片来源：DR.WU
杏仁酸亮白焕肤身体乳 150ml，NT.900
酸类乳液推荐５：醉象 多酸身体保湿乳
醉象这款身体乳比较特别，它含有“10% T.L.C.果酸特调成分”，由甘醇酸、酒石酸、乳酸和柠檬酸组成，可温和抚平粗糙肌肤、改善肤色不均的问题。并添加绿茶籽、百香果、杏果和乳木果等，不仅可滋润干燥的肌肤，拥有保湿和亮白双重功效。
图片来源：醉象
多酸身体保湿乳 240ml，NT.950
酸类乳液推荐６：圣克莱尔St.Clare 10%果酸焕白美体乳
这款同样添加了10%的果酸，有淡淡的木质香，且清爽不黏腻，还添加玻尿酸、益生菌、维他命B5等保湿、舒缓成分，减缓使用酸类产品，可能引起肌肤干燥脱屑的不适感，局部加强涂抹在容易有干燥暗沉、角质颗粒、粉刺毛孔问题的身体部位，可以均匀肤色及提高肌肤的光泽度。
图片来源：IG＠stclare_official
圣克莱尔10%果酸焕白美体乳 100ml，NT.1,180
