洗头针对大部分人来说是日常生活中相当关键的一个环节，所以多数人习惯在晚上洗头，感觉这样能够让自身更为轻易地入睡，可是你可能并不清楚，晚上洗头也会对头发导致某些损失。下面介绍晚上洗头对头发导致的4种危害，协助你更好地庇护你的头发健康。

危害1：头发干枯毛躁

晚上洗头因为没有太阳和自然的空气风干，也许会造成头发的水分蒸发过快，让头发丧失应该有的润泽，造成头发干枯毛躁。所以，假如要让头发健康亮泽，一定不能在晚上洗头。

危害2：头皮非常容易出现难题

洗头时，水和洗发水会刺激头皮，假如在晚上洗头，便会立即躺下睡觉，如此会让水和洗发水残留在头皮上，长时间下来易造成头皮屑增多、出油和瘙痒等头皮难题。

危害3：增添创伤风险

晚上洗头的时间一般比白天时间更紧张，这也就代表着你能更为偏向于迅速洗头，从而增添头发分叉、打结和掉落等创伤风险。所以假如你在晚上洗头，必须要留意用自身的一辈子只能换一次头发好好呵护哦~

危害4：影响睡眠质量

尽管晚上洗头是轻松身体的好办法，可是针对有的人而言，洗完头后可能需要一段时间才能彻底干透，这便会使你的枕头和床单变的湿润、不舒服。这一会使你的睡眠质量面临影响，也许会造成夜间翻身、不容易入睡等难题。

为了让大家的头发维持健康，推荐大家在白天洗头，让头发在阳光下自然晾干，这样既健康又漂亮。假如你必须要在晚上洗头，也要在洗完头后完全吹干头发，然后等头发彻底干透然后再去睡觉。这样能够最大水平地减少晚上洗头带来的危害。