烫、染、吹、夹，各种各样电器的使用及其恶劣的气候环境，这些都是造成头发出现难题的源头。长时间面临这些原因的影响，大家的头发会变的干枯无光，毛躁难梳，不但影响了形象，也给人带来不便。怎样更好地治理受损发质呢？下文将为你介绍一系列实用的护理方式，使你的头发重新柔顺亮丽。

清洁护理

头发的清洁习惯立即影响到头发的质量。可是，当头发受损之时，就需要小心某些细节。例如，洗头发时使用温水，不要使用过烫的水，由于过烫的水只会让头发丧失油脂和水分，使头发变的干燥薄弱。洗头发时，使用温柔的洗发水，温柔的洗发水可以减少对头发的创伤，有效的清洁头发，并给头发注入必要的营养，协助头发更快的恢复健康。清洁头发的与此同时，还要适度的给头皮按摩，这有利于头皮的血液循环，让头发获得丰富的营养和滋养，提高头发的韧性和弹性。

深层护理

对于受损的头发，适度的进行深层护理是必要的。深层护理主要有两种方法，一种是使用洗发水的与此同时进行护理，另一种是使用发膜进行护理。使用洗发水的与此同时进行护理，能够有效的增添头发的滋养度，同时，深层护理也能够协助头发锁住水分和营养成分，防止头发干燥，并提高头发的弹性和光泽度。使用发膜进行深层护理能够进一步提升发质，让头发更为柔顺亮丽。

留意饮食搭配

留意饮食搭配也是头发护理过程中非常关键的一部分。健康的饮食搭配习惯能够提高细胞的代谢才能，使头发更有生命力。在饮食搭配上要多吃富含各种维生素、蛋白质、钙、铁等元素充足的食物，例如绿叶菜、豆腐、鱼类、瘦肉等等。这些食物可以为头发提供丰富的营养，从而维持头发的健康状况。

防止使用电器

电器在大家的日常生活中日益普遍，但是，大家要了解电器对头发的损害也相当严峻的。电吹风发夹等电器不但会弱化头发的根基大分子结构，损坏毛鳞片，造成头发毛躁、易断、易开叉等难题。长期使用电吹风的高温气流，也会造成头发严峻脱水、头发油脂飞扬等难题。所以，想要头发柔顺亮丽，防止使用电器或减少使用电器才是正道。

烫染受损的头发需要大家进行细腻的护理，才能恢复到曾经的柔顺亮丽。清洁、深层护理、适度调整饮食搭配习惯、防止使用电器等是大家进行头发护理过程中的重要。要是你坚持这些方式，照料好你的头发，相信你的头发那么一定会变的愈来愈健康漂亮！