护发流程

春季干燥的气候非常容易让头发变的乏味无光，出现断裂、脱落等状况。为了让头发展现出自然柔顺的状况，春季护发保养势在必行。

1.洗发

洗发时要选择品质好的洗发水，提议选用温柔的洗发水，以减少头发创伤。温水冲洗有益于打开毛发鳞片，并有利于洗掉头发上的污垢和油脂。要留意洗发时用指腹轻轻揉搓头发，防止用力拉扯、磨擦头发。

2.护发

洗发后应使用护发素或是护发霜来润泽头发，减少静电对头发的损失。能够挑选含有充足各种维生素的护发产品，这些成分能够修复受损的头发、增添头发的光泽。

饮食搭配养发

在春季特别需要留意日常的饮食搭配习惯，由于饮食搭配也会影响头发的健康。

1.适量饮水

多喝水有利于头皮、头发的保湿，避免头发枯干。每天喝足8杯水，能够令头发更为柔顺亮丽。

2.多摄入蛋白质

蛋白质是头发的主要组成成分，所以适量弥补蛋白质能够提升头发的健康程度。能够选用牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品等含有优质蛋白质的食物。

日常生活小方法

除去护发和饮食搭配以外，生活中还有些小方法，能够协助大家轻易面对春季护发困难。

1.少使用电吹风

电吹风因其高温柔负离子的功效，对头发非常容易导致损害，使用电吹风前最佳预先喷上防热喷雾，同时减少使用电吹风的次数。

2.梳头

每天早晚梳头有利于增添头皮的血液循环，让头发更为健康有光泽。

仔细的护理能够使你在春季维持柔顺亮丽的秀发，从洗发到生活中的小小的细节都需要留意。同时，保持稳定的饮食搭配习惯，适量弥补蛋白质，是头发健康的关键原因。