什么是胶原蛋白

胶原蛋白是一种蛋白质，是构成皮肤、肌肉、骨骼、韧带、软骨和血管的主要成分，它占人体蛋白质总量的30%，能够说是人体最关键的构成成分之一。胶原蛋白具备使皮肤弹性充盈、保持皮肤弹性、美容抗衰老等多种作用。

胶原蛋白和肌肤年龄的关系

随之年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白渐渐流失，使肌肤变的松弛，并且会出现皱纹、干燥等肌肤老化症状。所以，弥补胶原蛋白能够有效抵御肌肤老化，恢复皮肤弹性及光泽。

常见胶原蛋白除皱方式

1. 胶原蛋白饮品

胶原蛋白饮品是现阶段最常见的弥补胶原蛋白的方式，因为口服摄入可以更方便地传输胶原蛋白成份，因此胶原蛋白饮品比别的方法更受欢迎。依据类型的不一样，胶原蛋白饮品的商品价格也各有不同，提议依据自己需要进行挑选。

2. 胶原蛋白面膜

胶原蛋白面膜能够在家轻易使用，正常使用能够恢复皮肤弹性，补水保湿，给与肌肤足够的营养。略微相配某些按摩或是热敷的手法，郊果更好哦！

3. 胶原蛋白美容仪

胶原蛋白美容仪是一款能够向皮肤输送胶原蛋白的电子仪器，能够在家里得到专业的美容疗程，也能够做到提拉、紧致肌肤的效果，而且带有深层清洁，针对皮肤的保养效果十分好。

需注意

1. 减少摄入太多的含糖及油脂的食物

假如要想胶原蛋白弥补效果更好，同时还要减少吃某些摄入太多的含糖及油脂的食物。少吃这些东西能够使肌肤看上去更为清新光泽。

2. 维持睡眠丰富

欠缺睡眠会造成身体分泌的胶原蛋白减少，不但对皮肤导致毁坏，还使皮肤更易出现皱纹、无光泽等状况。所以，维持足够的睡眠能够协助肌肤更为年轻。

弥补胶原蛋白是一种非常好的抗衰老方式。但是，在使用过程中，大家还需要留意相配健康的生活习惯，来造就一个健康的生活习惯。