相信多数人都以前遭受过痘痘的困惑。痘痘不但会影响大家的容貌，还可能会引起信心萎靡、心态消沉等难题。痘痘的产生有许多缘故，例如油脂过多分泌、细菌感染、内分泌失调等。大家常听到的有关各种维生素E可淡化痘印的讲法，究竟是科学研究证实的或是误会的神话呢？
各种维生素E是何物？
各种维生素E，即生育酚，是人体所需的一种脂溶性各种维生素，具备强大的抗氧化作用。由于它可以抑制自由基的形成，从而减少皮肤老化和创伤。此外，各种维生素E对推动皮肤细胞的新陈代谢和维持水分平稳也是有那么一定的功效。
痘痘是如何产生的？
痘痘的产生是一个复杂的过程，常见的形态有粉刺、丘疹、脓包和结节。痘痘产生的缘故多种多样，油脂过多分泌、细菌感染、毛孔堵塞和内分泌失调等皆有可能造成痘痘的形成。
各种维生素E对痘痘的医治有什么作用？
有关各种维生素E对痘痘的医治作用存有着某些争论。有研究说明，各种维生素E能够提高肌肤抗氧化才能，减少自由基的形成，从而减缓皮肤老化和创伤。此外，各种维生素E还能推动皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤水分平稳。因此，某些人觉得，各种维生素E能够淡化痘印，改进肌肤质地。
可是，也是有某些研究并未证实各种维生素E对痘痘的医治效果。乃至还有研究说明，过多使用各种维生素E会造成更为严峻的痤疮难题，对肌肤带来不良影响。这是由于，各种维生素E是一种脂溶性各种维生素，过量摄入后会在皮肤中堆积，产生脂质过氧化物，反倒加速了肌肤老化。
怎样正确使用各种维生素E？
假如您想使用各种维生素E来医治痘痘难题，以下是某些使用方式的提议：
1.留意剂量
使用各种维生素E的过程中，必须要留意剂量。不要贪多嚼不烂，不然会造成更为严峻的事情。通常而言，每天口服50-200 IU（国际单位）的各种维生素E就足够了。
2.选用质量保证的产品
各种维生素E的质量是使用效果的重要，所以必须要挑选质量保证的产品。假如口服，能够挑选来自正规厂家的各种维生素E胶囊或是软胶囊，不提议食用泡腾片或口服液等形式，由于这些形式的各种维生素E在口腔和胃酸的功效下会被分解失效。假如使用外用，提议挑选含各种维生素E的护肤品，不要立即涂抹各种维生素E油，不然易造成油脂堆积和毛孔堵塞。
3.和医生咨询
假如您有特定的体质，在使用各种维生素E的过程中出现所有不适应症状，提议立即和医生咨询，并按需求进行正确的使用。
需注意
除去正确使用各种维生素E外，还有些需注意需要大家知道：
1.各种维生素E并不是万能
尽管各种维生素E对皮肤有所庇护和修复作用，但并不是万能。假如您的痘痘难题严峻，提议立即咨询医生医治，不要抱有赌一把、试试看的幸运心理。
2.各种维生素E和别的药物的彼此作用
各种维生素E和别的药物有的时候也会存在彼此作用，例如抗凝药物、降血糖药等。所以，在使用各种维生素E之前，要提前知道您使用的别的药物是不是和之有彼此作用，防止出现不良反应。
3.各种维生素E挑选适合的人群
要使用各种维生素E来医治痘痘难题，必须要挑选适宜的人群。怀孕的女人、哺乳期女性、别的慢性生病的人等人群不宜口服各种维生素E，而外用各种维生素E油针对油性和敏锐肌肤也是有那么一定的刺激性。
尽管各种维生素E在那么一定水平上对痘痘难题有所淡化作用，可是现实使用之时还需要依据自身的体质状况、痘痘严峻水平和使用方式等一系列层面进行综合思考。各种维生素E并不是万能，正确的医治方式才能接到较好的效果。
