斑点是许多MM们最为困惑的美容困难，它不但会影响肌肤的美观，还可能会使人感觉到缺少自信。除去使用护肤品外，也能够从内部调养入手。喝汤是中国传统养生的方式之一，今天小编就为你们推荐四款有利于去斑的汤水，使你轻轻松松驱走斑点。

一、黑豆红枣汤

黑豆红枣汤是一道十分受欢迎的汤水之一，它能够起到温馨身体、补血养颜的功效。针对斑点肌肤的MM而言，黑豆红枣汤更加是一款关键的保健汤水。黑豆中含有充足的各种维生素E和SOD物质，有利于抗氧化，缓解氧化创伤引发的黑色素沉淀，从而起到美白效果。红枣则含有充足的铁质和各种维生素C，可以推动身体对铁的吸收，做到补血的效果。

二、芡实红枣汤

芡实是一种常见的中药材，具备健脾开胃、益气养颜的作用。在中医中，芡实被觉得可以清热解毒、润肤美容。红枣同样富含充足的营养成分，如葡萄糖、果糖、各种维生素B1和各种维生素C等。芡实红枣汤能够起到调养内分泌、祛斑美肤的效果。

三、山药莲子汤

山药做为一种中药材，具备极高的营养价值。它含有充足的黏液质，能够润肤美容；含有的脂肪酸、山药硷等成分能够推动胶原蛋白的合成，做到润泽、抗皱的效果。莲子则是美白养颜的佳品，富含各种维生素B1、C及其锌、铁等成分，针对皮肤美白、减小斑点具备一定的功效。山药莲子汤能够起到养颜祛斑的效果。

四、桂圆红枣汤

桂圆具备滋补益气、养心安神、补血润肤之功效，常常食用有利于美容养颜。红枣则是一种常见的滋补食材，含有充足的营养成分，有利健康。桂圆红枣汤能够起到养颜祛斑的功效。

经过以上四款汤水的介绍，大家能够了解，有一些汤水能够有利于去斑，也是有某些能够与此同时做到美白养颜的效果。可是汤水并不是一次饮用就能够见效的，需要长时间坚持，方能做到理想的效果。同时，我们还要留意不要过多膳食，依据自己体质进行合理的调配。假如您有所有疑问，提议咨询专业人士，寻求科学合理的饮食搭配提议。