简介：

很多时候我们都有个人期望有着一头乌黑亮丽的头发。可是，因为大家常常使用各种的化学产品，及其负担过大的生活习惯，使头发丧失了自然的光泽和弹性。幸运的是，有一种简单而实用的方式能够协助你恢复头发的健康：头皮按摩。

什么是头皮按摩？

头皮按摩是经过使用手指和按摩工具的按压和轻轻揉捏手法刺激头皮，以推动头产生长，改进头皮的血液循环并为头发提供养分。按摩的时间和强度因人有所不同的，但一般需要约10-15分钟的时间。

为何头皮按摩有利于头产生长？

第一，头皮按摩能够刺激头皮的血液循环，推动头发的生长。第2，头皮按摩能够协助头皮去除太多的皮脂和毛发中堆积的杂质，以提升头发的质量和光泽。第三，头皮按摩能够推动头发的毛囊活跃和生长，并协助减少头发掉落的事情。第四，使用润发油或毛发精华素进行按摩，能够经过润泽头发来庇护头发免受内外部损害。

怎样进行头皮按摩？

头皮按摩能够使用双手或按摩工具进行。在使用双手时，能够用指腹或指尖轻轻按压头皮，从头顶到头颈进行按摩。使用按摩工具时，不一样的工具可能需要么同的按摩方式，但总的原则是要温柔，防止用力过猛导致损伤。

别的有关头发按摩的提醒

第一，提议在洗头后进行按摩，由于头发已干燥，这时进行按摩有利于吸收营养。第2，在使用润发油或毛发精华素时，最佳先涂在手上，然后按摩，以充分分配。第三，不要过多使用化学产品，这对头发健康不利。

头皮按摩不但能够使你的头发更为健康和有光泽，并且还有利于头发的生长和更好地庇护头发。试行每周进行几次头皮按摩，看看它是怎样协助您改进头发质量的。